بذور الشيا • حليب كامل الدسم • فواكه (فراولة، مانجو، مشمش) و يمكن اضافة رمان وما تحبه من الفواكه • قشطة • كمية قليلة جداً من الحليب المكثف المحلى • لوز مقشر (اختياري) • زعفران (اختياري)
صغيره بقدونس • فليفله اي فلفل رومي حلو • بضع حبات من اللوبياء الخضراء وهي فاصولياء خضراء عند اخرين • رمان حسب الرغبة • قطع جبنة بيضاء قليلة دسم اختياري • خيارة • ملح وتوابل وليمون حسب الرغبه