Diet

Atún fresco en filetes • Sal • Pimienta negra • Aceite de oliva

Huevos • Espinaca fresca • Queso mozzarella • Sal • Pimienta • Aceite de oliva

mediana Lechuga roja • frasco (aprox. 150 gr escurridas) Aceitunas verdes • lata (150 gr escurrido) Maíz enlatado • Tomates • Vinagre blanco • (jugo) Limón • Sal • Pimienta

papas • remolacha grande • huevos • apio • Mayonesa

milanesa • Sal • Pimienta • paprika • huevo • Pan rostizado • polvo de pollo • espagueti integral o normal • brócoli • sal • pimienta • polvo de pollo •

papas • zanahoria • huevos • Mayonesa • Mostaza • Sal • Pimienta • del apio • almejas • Aceite • Guisos (cebolla, ajie, culantro, ajo, hojas de apio) • papa •

coditos • atún en agua • mayonesa de 200 gr • sal • azúcar • Pimienta negra • limón • cebolla chica • hojas de apio • orégano • laurel • aceite vegetal •

Brócoli Mediano • carne (0.50 libra aproximadamente) • apio pequeña • pimentón rojo verde y amarillo • salsa de ostión o china, de su preferencia

yogurt natural • Hierbabuena en hojas frescas • Culatro • Sal

pepino • repollo • zanahorias • cebolla • vinagre • sal • tomate • mayonesa

pasta penne • atún • zanahoria grande rallada 🥕 • apio picado • mayonesa

papa 🥔 • zanahoria 🥕 • huevos M 🥚 • apio • cebolla • mayonesa • Sal y pimienta

entraña • sal y pimienta negra molida • brandy • aceite de oliva • granos de maíz nuevo • zapallo o calabaza picados sin cáscara • ajos • orégano • comino • paprika ahumada • vino blanco dulce • azúcar morena •

brócoli • lechuga Iceberg • huevos • jamón cocido • tomates cherries • vino blanco dulce • aceite de oliva virgen extra • vinagre blanco • sal • pimienta negra • orégano • baguette de ayer cortado en cubos •

pepino • tomates Cherries • habanero • azúcar • sal • limón verde • aceite de oliva

harina de quinoa • chocolate artesanal al 50% • huevo • leche de almendra • aceite de oliva suave • chocolate artesanal • maní o el fruto seco que más te guste • bicarbonato

Lechuga romana 🥬 • salsa césar • picatostes (trozos de pan tostados) • Queso parmesano rallado • pollo picado en tiras • Sal, pimienta y ajo en polvo para sazonar el pollo

tomates • pepinos • pimentón de su preferencia • aceitunas negras • queso feta

harina de avena • huevo • leche

huevo • harina • leche entera 🥛 • mantequilla derretida • sal

pechuga mediana de pollo • apio España y ajo porro • papas grandes • zanahoria medianas • Guisantes congelados • manzanas pequeñas • Mayonesa • Mostaza • Sal • Pimienta • Limón • Salsa inglesa

spaghetti • muslo de pollo guisado • Repollo • Zanahoria • Sal • Mayonesa

papas medianas • remolacha grande o 2 medianas • apio España • cebolla morada • perejil • de taza de Yogurt griego o crema agria • sal • aceite de oliva

azúcar con miel • aceite • aceite ajonjolí • salsa de soya • I cuchara de jengibre • (opcional) maní, cacahuates, lo que sea

Frutas mixtas de envase • Yogurt natural • leche condensada • queso crema • esencia de vainilla • jugo donde vienen las frutas

huevos • champiñones frescos fileteados • de cebolla morada • jamón • Cebollín • Paprika • Sal, pimienta • Aceite de oliva

uvas • Aceitunas verdes • Queso mediterráneo • Queso feta • Cebolla roja • Pepino • Mesclum de lechugas • Orégano en sobre • limones • aceite de oliva extra virgen • vinagre de vino • sal y pimienta •

pepinos • yogurt griego • Aceite de oliva • Yerbabuena fresca • Sal,orégano

camarones • apio • manzana verde • cebolla morada • pereji • hojas de lechuga • pimiento • sazonador mixto • aceite de oliva • limón • sal • pimienta molida •