Mugcake

huevo • leche de coco • aceite de oliva • Vainilla • harina de coco • cocoa Postrelicioso • alulosa • Crema de almendra • Ralladura de manzana • almendras ralladas • almendras

huevo (la proteina es indispensable en el desayuno) • banano maduro (contiene potasio) • avena en polvo o si tienes en ojuelas solo trituralas en la licuadora (la avena contiene la mayoria de los aminoacidos necesarios) • endulcorante o 2 cucharaditas de azucar • leche de tu gusto • vainilla (no indispensable) • Opcional 10 pecans (es la cantidad nutritiva recomendada diaria para omega 3) • Opcional unas semillitas de chia (buenas para eliminar liquidos y ayuda a la digestion)

harina • Splenda granulado o azúcar • coco rallado sin endulzar • polvos de hornear • leche de coco • aceite vegetal, yo usé de aguacate • jugo de piña • piña fresca en cubos pequeños

plátano • avena • huevo y 1 clara • Splenda

harina de trigo todo uso • cacao en polvo sin azúcar • azúcar • leche • aceite de girasol • polvo de hornear • huevo • nutella • sal

huevo • azúcar • harina • chocolate puro • aceite de girasol • leche fluida

harina • aceite • leche • copeteada de azúcar • cocoa • polvo para hornear • (Opcional) arándano y azúcar glass

harina de almendras • clara de huevo • cocoa en polvo sa • leche de almendras • monk fruit o el endulzante de tu preferencia • chocolate sin azúcar en trozos • crema de almendras

galletas oreo • leche • queso Philadelphia • leche condensada

lichis • frambuesas congeladas • huevo • Livana • almendra en polvo • Royal • agua de rosas

copeteadas harina • azúcar • leche • vainilla • aceite • polvo para hornear • colorante amarillo (opcional)

harina de coco sin gluten (@umixmexico) • de aceite vegetal (La Gloria) • azúcar (@zulkasugar) • huevo • leche (@santaclaramx) • polvo de hornear (@rexal_oficial) • extracto de vainilla (@vainilla_molina) • limoncello (licor de limón) • ralladura de cáscara de limón

huevo • harina de coco • aceite • nata • polvo de hornear • arándanos • fruta del monje

harina • azúcar • moras use congeladas • jugo de naranja • clara de huevo • vainilla • Royal • aceite vegetal • jugo de naranja • azúcar glass

de taza de harina de almendras • cacao en polvo • o al gusto de monk fruit o tu endulzante preferido • extracto de vainilla • claras de huevo • leche de coco o almendras • polvo para hornear • Crema chantilly de leche coco • Arándanos

harina • azúcar • polvos para hornear • leche • aceite de aguacate • jugo de limón recién exprimido • blueberries frescas • azúcar glass • jugo de limón recién exprimido

mantequilla de pistache • Royal • Livana (eritritol) • huevo grande • frambuesas congeladas

huevo • harina de coco • cacao en polvo sin endulzar • leche de almendras s/a (o de tu preferencia) • polvo para hornear • endulzar con stevia o monk fruit • chocolate (yo usé Carlos V sin azúcar) • almendras

mantequilla • azúcar blanca • azúcar morena • vainilla • sal(si tu mantequilla no contiene sal) • yema de huevo • harina • m&m chocolate(o regular el que quieras y la cantidad que gustes)