Vits

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I’m tryin to share my clean eating or diet menu here. Enjoy and Let’s get cooking😋

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Seblak Campur

kerupuk • bihun • telur • bakso • sosis • tahu • dada ayam • Sambal bawang • Totole
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Oat Bar

quaker oat instant • madu • pisang • Almond • Pistachio
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Gabin Tape

crackers • tape • susu kental manis • gula • tepung terigu • Minyak goreng
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High Protein Salad

telur • tuna • timun • jagung • wortel • Selada • Salad Dressing
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Low Cal Diet Salad

Selada • Jagung • Wortel • Tomat • Bawang Bombay • Putih Telur • Salad Dressing
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Mozarella Peanut Butter Toast

roti tawar gandum • mozarella • selai kacang
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Puding regal seaweed cadburry

agar2 walet rasa seaweed • marie regal • uht whipped cream anchor • gula putih • telur • butter • susu kental manis • air • caburry milk
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Telor Gulung

telur • air • garam • tusuk sate • Minyak goreng
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Oreo Cheesecake

cream cheese • oreo double stuf • susu full cream • butter • Tepung maizena
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Tumis brokoli jamur wortel

wortel • brokoli • jamur • garam • merica • air • bawang putih • bawang merah • cabai rawit
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Banana peanut toast

roti gandum • pisang • selai kacang
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Tumis toge kacang panjang

tauge • kacang panjang • wortel • tomat • telur • sosis • bawang putih • cabai rawit • Saori saus tiram
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Pan Fried Dory with Tomatoes

dori • tomat • Garam • Lada
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Sup Dori Tomat Tahu

dori • tomat • tahu • Garam • Air • Lada
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Steak Tahu Oats

oat instant • tahu putih ukuran sedang • telur • wortel • Keju parut • Bayam • garam • merica bubuk • garlic powder
- 2 porsi
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Bubur Oat Sayur Bayam Wortel Ayam

bayam • ayam fillet • wortel • Quaker Oat Quick Cooking (Biru) • Boncabe (additional) • Garam (additional) • air
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Tumis wortel sawi jagung tahu telur

telur • wortel ukuran kecil • jagung • tahu putih • Sawi hijau • air • bawang putih • bawang merah • Lada • Garam • Penyedap • cabai rawit
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Oat dengan Telur Orak-arik dan Dada Ayam Potong Dadu

telur • quaker oat instan • dada ayam • Minyak/mentega • air • Garam (conditional)