Si Superfood

لحم صدر الدجاج مفروم ناعم • لحم أو دجاج • لحم خروف مفروم • بصلة مفررومة ناعما • زيتون مغلي • فطر • صفار بيضة • ملح، فلفل أسود، زنجبيل(0،5م/لكل واحد) • بياض بيضة • قليل من الدقيق الأبيض • بقسماط(شابلير) • من الزيت •

بطاطس • بندورة(طماطم) • بصلة • فلفل حار • ثوم • ورق غار(ورق سيدنا موس) • بقدونس • ملح • فلفل أسود • فلفل أحمر • زننجبيل • زيت زيتون •

الطاكوس • صدر دجاج مقطع • لحم خروف مرحي • بطاطا مقطعة أصبيع • ملح حسب الرغبة • فلفل أسود • زنجبيل • كريمة الجبن: • كريمة سائلة • جبن طري • جبن مبشور • زيت للقلي

تفاح(صغيرة او3 كبيرة) • تفاح أحمر لتزين • عصير نصف ليمونه • بيض • سكر بني(او أبيض) • كريمة المسكربون أو(يغورت طبيعي) • دقيق أبيض • زيت نباتي • خميرة حلوى • فانيلا • ملح • سكر خشن •

صدر الدجاج مفروم • لحم خروف مفروم • صفار بيضة • ملح • زنجبيل • ،5م/ك فلفل أسود • لحم أو من الدجاج • بصلة مفروم ناعما • بقدونس • زيت • زيت للقلي • بقسماط •

بيض • دقيق أبيض • سكر (قهوة) • زيت • حليب • كاكاو • خميرة حلوى • فانيلا

من الدجاج • من اللحم • بصل مفروم ناعما • ثوم • سمن أو زبدة أو زيت • بقدونس • ملح حسب الرغبة • فلفل أسود حسب الرغبة

باذنجان • طماطم • بصلة • ثوم • لحم مفروم (إختياري) • بيض • بقسماط (خبز محمص مطحون) • بقدونس مقطع • جبن طري وجبن مبشور • فلفل أسود • كمون • زنجبيل •

ماء دافئ • خميرة خبز • سكر • ملح • دقيق أبيض • صلصة طماطم (بندورة) • جبن برمزان وشيدار • زيتون • تونة

من أي نوع من الباستا • من كريمة الجبن بذوق شيدار • من كريمة الجبن بذوق توابل مكسيكية او أي نوع أخر من الجبن • ثوم • عصير 1 ليمون • ورق سيدنا موس(الغار) • زبدة • زيت الطاولة • ملح ،فلفل أسود • صدر الدجاج مقطع صغير • الفطر (champignon • بقدونس مقطع

بيض • سكر قهوة • حليب • زيت • غخميرة حلوى • فانيلا • ملح • فرينة لجمع المكونات • كاكاو

من صدر الدجاج مقطع قطع صغيرة • نشاء • ماء • توابل: • فلفل اسود • ملح • زنجبيل • زعفران • صفار بيض

العجين • دقيق القمح • ملح • ماء • الصلصة • لحم أو دجاج • بصلة كبيرة مقطعة • حمص مغلي • طماطم مصبرة • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

حليب • من سكر القهوة • بودرة الكاكاو • نشاء • شوكولاته

بيض • مايونيز • يغورت طبيعي( زبادي • دقيق أبيض • ملح • فلفل أسود • خميرة خبز • صلصة الطماطم (بندورة) • طماطم • طماطم مصبرة • ثوم • زيت زيتون

من الدجاج • بصلة مفرومة • كزبرة مفرومة • ملح الكمية حسب الرغبة • فلفل أسود • زنجبيل • فلفل أحمر • ثوم • البيض حسب عدد أفراد العائلة • زبدة أو زيت • طماطم مصبرة • طماطم مقطعة

بطاطس، مقطعة منقاة ومقطعة مكعبات • ثوم • بصل مقطع شرائح • بقدونس مقطعة • فلفل أسود • ملح حسب الرغبة • فلفل أحمر • زيت للقلي • بيض

لسان العصفوراو تليتلي • ملح • فلفل أسود • زنجبيل • زعفران • دجاج أو لحم • بصلة كبيرة مفروم ناعما • حمص • سمن أو زيت • زبدة

من الكوتلييت • ملح حسب الرغبة • فلفل أسود • توابل خاصة بشواء اللحم • زعتر او أريغانو • ثوم • خل • زبدة • مسطيرد (خردل) • بقدونس • ثوم

لحم مفروم • لحم خروف • بصلة مفرومة ناعما • بصلة مقطعة • بقدونس • زيت • ملح • فلفل أسود • فلفل أحمر • زنجبيل • كركم • ماء •