Owly

liszt • só • cukor • szódabikarbóna • szárított élesztő langyos vízben cukorral felfuttatva • víz (1, 5 csupor ) • étolaj (1/4 csupor ) • zöldfűszerek (oregánó, bazsalikom, majoránna..) • szárított fokhagymapor (vagy friss préselt fokhagyma) • magok: napraforgómag, tökmag, lenmag, szezámmag

3 csupor liszt • élesztőpor langyos cukros vízben felfuttatva • só • szódabikarbóna • 1 csupor víz • sütőmargarin (vagy 1/4 csupor étolaj) • paradicsompüré • ketchup • nagy gomba szeletelve (vagy 1 konzerv) • paradicsom szeletelve • retek szeletelve (opcionálisan bármi egyéb zöldség ízlés szerint) • tengeri konzerv (kukorica) •

egész banán • fagyasztott málna (kb. 100 gr) • zabtej (vagy egyéb alternatíva) • jégkocka • cukor (vagy egyéb édesítőszer) • kakaó • víz (amennyiben szükségesnek tűnik)

kb. burgonya (hajában főzve, kockázva) • egész főtt tojás szeletelve • egész paprika (ízlés szerint bármilyen fajta) • egész uborka kockázva • répa főzve, darabolva • zöldhagyma (zöld szárával, darabolva) • egész retek karikózva / darabolva • egész tengeri konzerv (kb. 400 gr) • egész zöldborsókonzerv (kb. 400 gr) • egész lencsekonzerv (kb. 300 gr) • só • tojássárgája •

burgonya főzve, pépelve és kihűtve • egész tojás • liszt • só • petrezselyem • csombor • bazsalikom • étolaj a sütéshez • sajt • aprózott, petrezselyemmel párolt gomba (friss gombából több kell, mert pároláskor összeesik, én 2 egész konzervet használtam)

liszt • tej • víz • sütőpor • egész tojás • étolaj vagy olvasztott sütőmargarin • só • sajt (ízlés szerint bármilyen fajta) • fekete bors • zsömlemorzsa • liszt • egész tojás •

egész burgonya kockázva • répa kockázva • egész nagy gomba kockázva (vagy egy konzerv) • tengeri (kukorica) konzerv (édes) • nagy fej hagyma darabolva • paradicsom paszta • vegeta • só • bors • bazsalikom • csombor • köménypor •

egész paszuly konzerv (vagy előfőzve 1/2 kg) • egész édes tengeri konzerv (sweet corn)(édes kukorica) • sűrű paradicsompaszta • nagy hagyma apró kockákra vágva • víz • apró kockákra vágott répa előfőzve (opcionális) • étolaj (a hagyma párolásához) • oregánó • bazsalikom • tárkony • só • spagetti •

egész alma • narancs • grapefruit • citrom • spenótlevél (vagy fagyasztott megfelelője) • víz • édesítő / cukor

nagy alma • kiwi • egész narancs • nagy répa • paradicsompaszta (lehetőleg tartósító mentes) • víz • citrom leve • kis darab gyömbér (kb. 1 cm) • édesítő (amennyiben feltétlen szükséges)

szárított szójagranulátum forrázva • reszelt burgonya • egész tojás • zsömlemorzsa (kb.) • sajt (ízlés szerint választva) • vegeta • bors • só • csombor • egyéb zöldfűszerek • fokhagymás fűszerkeverék • étolaj (bármilyen növényi olaj megfelelő) a sütéshez

burgonya (hajában főve) • egész tojás (főve) • vöröshagyma • lencse (előfőzve vagy konzerv) • főtt tengeri • egész répa (főve) • főtt zöldborsó • só • A házi majonézhez: • tojássárgája • étolaj • mustár •

granulált szárított szója (előfőzve) • zsömlemorzsa • egész tojás • burgonya (reszelve) • fokhagyma (reszelve/törve) • só • bors • vegeta • oregánó • csombor • tárkony • étolaj (sütéshez)

közepes banán • keksz • zabtej (vagy ízlés szerint bármilyen tej) • kis csésze fekete kávé • kakaó • cukor • víz (vagy amilyen hígra szeretnénk) • kókuszreszelék díszítéshez

közepes sütőtök • egész tojás • liszt • só • kristálycukor • fahéj • sütőpor • étolaj vagy 20 g olvasztott sütőmargarin • víz • vaníliás porcukor és csokoládéöntet a tálaláshoz