Gingpaii •

แป้งข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด) • นมอัลมอนด์ • กล้วยหอม • ไข่ไก่ • ผงโกโก้ 100% • ผงฟู มีก็ได้ไม่มีก็ได้ • เนย • กล้วยหอม • น้ำผึ้ง

หมูสับ • ไข่ไก่ • เส้นบุก • ผักกวางตุ้ง • เห็ดหอม • กระเทียม • น้ำมันหอย Low Sodium • เกลือชมพู • ซอสพริกศรีราชา

ไข่ไก่ • น้ำมันมะกอกแค่เคลือบกะทะ • ผัก 3 สีแช่แข็ง • กุ้งขาวแช่แข็ง • ผักชีซอย

ยอดมะพร้าว • หน่อไม้ฝรั่ง • กระเทียม • หมูไร้มัน • น้ำมันหอย Low Sodium • น้ำมันมะกอก • น้ำตาลดอกมะพร้าว • เกลือชมพู • น้ำเปล่า

อกไก่ (สับละเอียด) • ผักชีฝรั่งซอย • หอมแดงซอย • ข้าวคั่ว • พริกป่น • น้ำตาลมะพร้าว • น้ำปลา Low Sodium • น้ำมะนาว

ลูกชิ้นอกไก่ (chicwhey) • กะเทียมสับ • พริกแกงเผ็ดสูตรคลีน • น้ำตาลดอกมะพร้าว • ถั่วฝักยาว • น้ำปลาโลโซเดียม • น้ำมันมะกอก • น้ำเปล่า

ปลาทู (แบบทั้งตัว, แกะเฉพาะเนื้อ) • ข้าวกล้อง • พริกชี้ฟ้า • ใบโหระพา • มะเขือพวง • ใบมะกรูดหั่นซอย • น้ำเต้าหู้ • ผงปรุงรสคลีน หรือ น้ำปลา โลโซเดียม • น้ำตาลดอกมะพร้าว • พริกแกงเขียวหวาน สูตรคลีน หรือ ปกติตามสะดวก

นมอัลมอนด์ • สันในไก่ • เห็ดชิเมจิ (หรือเห็ดที่ชอบ) • มะเขือเทศ • เครื่องต้มยำ • น้ำปลา Low Sodium • หญ้าหวาน • พริกชี้ฟ้า • มะนาว • น้ำเปล่า

กุ้งขาว (หรือกุ้งแม่น้ำตามชอบ) • ไก่สับ (ไม่ใส่ได้ค่ะ) • ข้าวกล้อง • เห็ด • พริกเผา สูตรไรน้ำมัน • น้ำมันมะกอก • เครื่องส้มยำ ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ • หอมแดง • พริก • กระเทียม • น้ำตาลดอกมะพร้าว • น้ำปลา Low Sodium •

ขนมปัง โฮลวีท (กี่แผ่นก็ได้ตามชอบค่ะ ถ้าคนทานคลีนแนะนำไม่เกิน3) • โยเกิร์ต • ไข่ไก่ • กล้วยหอม • น้ำผึ้ง ไว้ราดโทส • แยมผลไม้ ต่อโทส 1 แผ่น 1 ชช • ผลไม้รวมที่ชอบทาน

ปลาดอลลี่ • พริกป่น (เค้ากินไม่เผ็ด) • ข้าวคั่ว • น้ำพริหฃก • หัวแดง • ต้นหอม • น้ำปลา • น้ำตาลดอกมะพร้าว • มะนาว • เกลือ

คีนัว (หุงเหมือนข้าว) • ั่ถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด (หั่นเต๋า Mix กัน) อย่างละ • ซอสมะเขือเทศ สูตร Low Sodium • น้ำตาลดอกมะพร้าว • ไส้กรอกหมู (ไส้กรอกไม่คลีน) • น้ำมันมะกอกสำหรับทอดไข่

ไข่ไก่ • แครอท • ต้นหอม • ซีอิ๊ว Low-Sodium (หรือแบบปกติได้นิดหน่อยค่ะ) • นมอัลมอนด์ (หรือนมสด)

ปลาซาบะ • ไข่ไก่ • ถั่วแระญี่ปุ่น

ไข่ไก่ • กุ้งขาว • นมอัลมอน • พริกหวานหั่นเต๋า (เลือกสีสวยๆ) • พริกไทย • ซอสผัดสารผัดจาน (ตามภาพ) หรือใส่เกลือ ซีอิ๋วนิดหน่อยเท่านั้น

อกไก่ • กระเทียม • หอมหัวใหญ่ • แตงกวา • มะเขือเทศ (เราชอบแบบเชอรี่กินง่ายกว่า แต่ใช้ผลใหญ่ก็ได้ค่ะ) • สับปะรด • พริกหวาน 2 สี แดง เหลือง • ซอสปรุงรสสารพัดจาน • ซอสมะเขือเทศ Low Sodium

ไก่สับ • ต้นหอม • กระเทียม • ซีอิ๊วขาว ls • พริกไทย • แผ่นเกี๊ยว • ผักตามชอบ • เห็ด