marillou

Masa de hojaldre comprada • Para la decoración: • Frutas a trozos, las que quieras • Para la crema: • huevo • maicena • Leche • azúcar • Para el almíbar: • azúcar • agua • Zumo de medio limón

tomate grande • puerro • cebolla pequeña • Aceite de oliva, sal y pimienta • Ajo molido • huevo

Quinoa • Sal y pastilla de caldo de verduras • Pepinillos agridulces • Zanahoria • Remolacha agridulce • Garbanzos cocidos • Guisantes cocidos • Pasas • Para la vinagreta: • Sirope de ágave • del jugo del bote de remolacha • Aceite, sal, vinagre de Módena

Espinacas frescas • Cebolleta • Castañas • Madroños • Para la vinagreta: • Mermelada de higos • Aceite • sal • vinagre de módena

Arroz • Agua • Sal • caldo de verduras • leche de coco • Aceite de oliva • pimiento verde • pimiento rojo • zanahoria • cebolla • Curry en polvo • Salsa de soja

espinacas congeladas • pasta • champiñones • ajo • cebolla • ciruelas pasas • vino • pimienta • sal • aceite de oliva • caldo vegetal • pipas de calabaza, de girasol, nueces

Arroz integral • Remolacha precocida • Cebolla • Ajo • vino tinto • caldo de verduras • Agua • Sal • Aceite de oliva • Sirope de ágave • Pimienta • Queso rallado

col • cebolla • zanahoria grande • salsa de soja • aceite de oliva • cacahuetes

Fajitas integrales • Espinacas frescas • Tomate • Champiñones • Huevo • Pan rallado • Aceite de oliva • Mayonesa

harina integral • harina de fuerza • levadura seca para pan • sal • agua templada • aceite • semillas varias • pipas • frutos secos

bloque de tofu (del mercadona mismo) • vinagre de manzana • zumo de limón • pequeña sal • pequeña azúcar • aceite de girasol

bloque de espinacas congeladas o 1 bolsa de espinacas fresca • cebolla • de queso fresco • aceite de oliva • sal • tomate frito • arroz • caldo vegetal • nata de cocinar • queso • queso rallado

berenjena grande • huevos • pan rallado • cebolla • aceite de oliva • sal • pimienta • caldo vegetal • harina • agua • vino blanco