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Daniel Coutinho

Daniel Coutinho

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    Quindim de Whey

    gemas • xilitol ou eritritol • tasty whey de milho verde (marca adaptogen) • coco ralado • água até dar o ponto
    • 30 min
    • 1 unidade
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    Bolo de Maçã com Aveia e Canela

    maçãs • Suco de 1 limão • farinha de trigo • açúcar demerara • aveia em flocos grossos • manteiga derretida • ovos batidos • leite • bem cheia de fermento em pó • aveia em flocos grossos • canela em pó • açúcar demerara •
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      Omelete Simples

      ovos • farinha de trigo • sal • azeite ou óleo • recheio da sua preferência
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        Bolo Mesclado

        ovos • manteiga • açúcar • leite • farinha de trigo • essência de baunilha • sal • fermento • cacau 50%
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          Torta Simples de Sardinha de Liquidificador

          leite • óleo de coco • ovos • queijo parmesão ralado • farinha de trigo • fermento em pó • sal • sardinha • milho verde • ervilha • queijo cortado em cubos • cebola picada •
          • 50 min
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          Pão da Felicidade

          e 1/4 xícara de leite • manteiga • fermento biológico seco instantâneo • açúcar • + 1 colher de sopa de farinha de trigo • ovo batido • sal (use o medidor) • Gema e manteiga derretida
          • 1h
          • 13 unidades
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          Pão de queijo

          polvilho doce (mais ou menos 3/4 de xícara) • queijo parmesão ralado • (dá 100 g) creme de leite • ovo • sal
          • 30 minutos
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          Mingau de aveia gostoso

          leite • aveia em flocos finos • açúcar mascavo ou xilitol
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            Muffin integral de limão

            ovos • Raspas de 1 limão • suco de limão (4 a 5 limões médios) • óleo de coco • leite de coco • açúcar demerara • farinha de trigo • farinha integral • fermento
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              Brigadeiro zero açúcar

              cacau 100% • pudim de chocolate zero açúcar • xilitol • leite em pó desnatado • manteiga • água
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                Muffin de castanha

                ovos • castanha-de-caju inteiras sem sal • castanha-de-caju inteiras sem sal • farinha branca • manteiga • açúcar demerara • leite de coco • fermento em pó • sal
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                  Torta cremosa de sardinha de liquidificador

                  sardinha • tomates picados • cebola picada • queijo coalho cortado em cubos • milho verde • ervilha (opcional) • cheiro verde • orégano • requeijão • sal • batata inglesa cozida e bem amassada (aprox. 300g crua) • ovos •
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                    Muffin de cenoura com gotas de cacau

                    ovos • óleo de coco • açúcar demerara • cenoura (descascada e cortada) • leite vegetal • farinha de aveia • farinha integral • fermento em pó • gotas cacau 70% • manteiga • açúcar demerara • cacau 50% •
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                      Leite Condensado Fake

                      água quente • leite em pó desnatado • óleo de coco • xilitol
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                        Muffins de Banana com Maçã e Nozes (1/2 receita)

                        banana bem madura • maçã bem madura • limão (caldo) • leite vegetal • óleo de coco • essência baunilha • açúcar mascavo • açúcar demerara • farinha de trigo • farinha integral • bicarbonato de sódio • sal •
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                          Muffin de Amendoim Fit

                          amendoim sem sal • coco ralado fino sem açúcar • açúcar mascavo • ovos • leite de aveia (ou qualquer outro leite) • fermento
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                            Bolo de Chocolate com Aveia

                            óleo de coco • xilitol • leite semidesnatado • ovos • cacau 50% (coloquei 4 de 50% e 2 de 100%) • farinha de aveia • amido de milho • fermento em pó • sal • Canela em Pó (opcional) • castanha de caju (opcional)
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                              Molho Pesto

                              folhas de manjericão fresco • azeite de Oliva extra virgem • castanha de caju • queijo parmesão ralado • alho
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                                Creme de Amendoim Fit

                                aprox. de amendoim sem casca • óleo de coco • Xilitol • sal
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                                  Muffins de Banana com Maçã e Nozes

                                  banana bem madura • maçã bem madura • limão (caldo) • leite vegetal • óleo de coco • essência de baunilha • açúcar mascavo • açúcar demerara • farinha de trigo • farinha de trigo integral • bicarbonato de sódio • sal •
                                  Ver más

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