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Sol Fernandez

Sol Fernandez

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    Budín de banana

    banana • huevos • azúcar de la que prefieran • aceite • Esencia de vainilla • avena • harina que prefieran con polvo para hornear
    • 1 hora
    • 8/10 porciones
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    Trufas de chocolate

    Crema de leche • Chocolate Águila • Coco rallado
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      Bombones ricos y saludables

      bananas • Dulce de leche • Chocolate para derretir
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        Pizzetas

        levadura • azúcar • Harina • Sal • aceite
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          Arroz con vegetales y pollo

          zanahoria • tomate • papa • de zapallo anco • zapallo verde • Pollo • Arroz • cebolla • morrón
          • 40 min
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          Helado de banana casero

          Bananas • Leche
          • 1 hr y 30 min
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          Muffins saludables

          bananas • avena • Arándanos o frambuesa • huevos
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            Berenjenas rellenas vegetarianas

            berenjenas • cebolla • ajo • zanahoria • morrón verde, rojo o amarillo • Champiñones a elección • Brócoli a elección • Queso cremoso
            • 1 hora
            • 2 personas
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            Pan de hamburguesa con harina integral y harina salvado

            harina integral • harina de salvado • levadura • Sal a gusto • aceite • huevo
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              Canelones de acelga y ricota

              acelga yo usé esta cantidad para 2 personas • cebolla • ajo • cebollita de verdeo • de morrón • ricota • huevo • leche • harina 000 o 0000 • Use la mitad de una salsa de tomate • Queso rallado o cremoso
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                Arroz con verduras

                cebolla • ajo • zanahoria • zapallito verde • zucchini
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                  Guiso de fideos

                  Fideos a elección • cebolla • ajo • papa • zanahoria • salsa de tomate • / 4 morrón
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                    Papas rústicas con salsa de pimentón

                    Yo usé dos papas pero pueden usar la cantidad que quieran • ajo • Pimentón • Orégano • aceite de oliva • Ají molido
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                      Zapallitos verdes revueltos

                      zapallitos verdes • morrón • zanahoria • cebolla • huevos • ajo
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                        Torre de fiambre

                        queso en feta • paleta • salame • salchichón • Aceitunas • huevos • harina 000 • leche • manteca • Queso crema • Mayonesa
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                          Torre de panqueques vegetariana

                          zanahoria • Lechuga • tomates • Aceitunas • queso en feta • Mayonesa • Queso crema • huevo duro • huevos • harina 000 • leche • Manteca
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                            Pizza de champiñones

                            cebolla • ajo • morrón • zanahoria • tomate • champiñones • cebolla • morrón • salsa de tomate • ajo
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                              Fideos con verduras

                              cebolla • morrón • zanahoria • ajo • zucchini • tomate • zapallito verde • fideos a elección • papa
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                                Tarta de zapallito verde y queso

                                cebolla • morrón • zanahoria • ajo • tapa pascualina • zapallitos verdes • huevos • queso cremoso
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                                  Wok de verduras

                                  ajo • cebolla • morrón • zanahoria • tomate • Chauchas opcional • Zucchini • berenjena • de zapallo • choclo
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