hélène et la marmelade

citrons • beurre mou

farine • levure chimique

belles cas d'huile d'olive • d'ail déshydraté • persil déshydraté • piment d'espelette • paprika • parmesan • chapelure • Sel / poivre au goût

œufs • de lait

filets d'eglefin (1, 5 par personne) • citrons

carrés de pâte feuilletée • myrtilles fraîches

œuf vous pouvez en mettre 2 • sucre • maïzena • lait • vanille liquide ou une gousse ou 1 sachet de sucre vanillé

carottes pas très grosses • vinaigre de cidre • eau • sel • sucre • Grains de poivres • Grains de baies rouges • Grains de cumins • coriandre en poudre • gingembre en poudre

costillas ou travers de porc vous pouvez les laisser entier • moutarde

semoule moyenne • poivron

oignon • d'ail

verte d'Huile blanche pour la cuisson du poisson • persil frais haché + 1 cas de déshydraté

chorizo • d'emmental • œufs • farine • oignons frits • persil déshydraté

steak par tacos • tranches de fromage emmental par tacos

filet de 300g de saumon (le mettre au congélateur il sera plus facile à couper et ça tue certains parasites) • avocats • oignon cebette • soja liquide

Pour la pâte • farine • beurre froid • sel • œuf • sucre en poudre • eau froide • abricots • nectarines • sucre en poudre • compote pommes abricots • amandes en poudre •

courgette moyenne • oignon cébette

farine / 1cac de levure chimique • œuf • beurre froid

Tranches de pain de mie complet 4 à 6 tranches • d'huile d'olive

œufs par personne • Ail, thym,persil, sel, poivre