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Sandra
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Recetas (26)
Cooksnaps (0)
Sandra
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Pollo con espinacas y berenjenas
pollo
•
berenjena
•
espinacas
Sandra
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Ensalada de guisantes
Lechuga
•
Tomates cherry
•
Atún
•
Guisantes
•
Zanahorias
Sandra
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Ensalada de coliflor
coliflor
•
tomates
•
cebolla
•
Pimiento asado
•
pescado
•
huevos cocidos
•
atún
•
Ajo y pimentón en especias
Sandra
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Noodles konjac con pavo y salsa de soja
pollo o pavo
•
Noodles Konjac
•
cebolla
•
zanahoria cocida
•
champiñones
•
calabacín pequeño
•
berenjena
•
pimiento
•
Limón, salsa de soja, especias
Sandra
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Espinacas con garbanzos
garbanzos cocidos
•
espinacas cocidas
•
pan frito
•
ajo
•
agua
•
limón
•
sal
•
vinagre
•
pimentón dulce
Sandra
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Merluza y verduras al vapor
merluza
•
Espárragos verdes
•
calabacín
•
berenjena
•
patata pequeña
•
zanahoria
Sandra
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Berenjena al horno
berenjenas
•
Espinacas
Sandra
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Pollo con espinacas
pollo
•
cebollas
•
zanahoria
•
Espinacas
•
Limón
•
Especias
Sandra
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Pollo al curry easy
pollo
•
cebolla
•
zanahoria
•
guisantes
•
champiñones
•
cúrcuma
•
curry
•
pimienta
Sandra
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Sopa de verduras
zanahoria
•
calabaza
•
colinabo
•
puerros
•
cebollas
Sandra
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Tortilla de brócolis con mejillones
brócoli
•
huevos y 1 clara
•
ajos
•
mejillones
Sandra
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Filete de atún con alcachofas
atún
•
alcachofas
•
Ajos y limón
Sandra
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Pez de espada con judías verdes
pez espada grande
•
Habichuelas
•
Tomates
•
Ajos, aceite y limón
Sandra
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Filetes de pollo con remolacha
pollo
•
remolacha
•
aceite
•
limón
Sandra
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Pollo al curry bajo en calorías
pollo
•
champiñones
•
cebolla
•
Pimentón dulce
•
cúrcuma
•
chili
•
curry
Sandra
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Pescado blanco con espárragos verdes y salteado de champiñones
pescado blanco
•
espárragos verdes
•
coliflor cocida
•
champiñones
•
zanahoria cocida
•
alcachofas
•
cebolla
•
Curry, cúrcuma, pimentón y sal
Sandra
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Salmón con verduras
salmón
•
berenjena
•
cebolla
•
brócolis
•
Ajos
•
Limón
Sandra
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Espinacas con garbanzos
cebolla
•
ajo
•
pimiento rojo
•
espinacas frescas
•
garbanzos cocidos
•
Pimentón, chili, aceite de oliva, sal y limón
Sandra
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Hummus casero con zanahoria
garbanzos cocidos
•
zanahoria
•
ajo
•
Sal
•
Aceite de oliva
•
Agua
•
Limón
Sandra
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Salmón al horno con verduras
salmón
•
coliflor
•
cebolla
•
patatas
•
Limón
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