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Mar Del Plata
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¡Bienvenidos a mi mundo Keto! ¿Estás listo para descubrir una forma deliciosa y efectiva de perder peso rápidamente? Soy BRISA👋 , y estoy aca para compartir mis recetas Keto irresistibles que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable.
Con mi enfoque en la dieta cetogénica, te enseñaré cómo disfrutar de comidas sabrosas y satisfactorias mientras quemas grasa y te sientes lleno de energía. Desde deliciosos platos principales hasta postres indulgentes, mis recetas Keto están diseñadas para mantener tus papilas gustativas felices y tu cuerpo en modo de quema de grasa.
Pero no solo se trata de perder peso, también quiero que te sientas inspirado y motivado en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. A través de consejos prácticos, trucos y recomendaciones, te guiaré en cada paso del camino para que obtengas los mejores resultados y te sientas increíble en tu propio cuerpo.
Así que, ¿qué estás esperando? Únete a mi comunidad y descubre cómo las recetas Keto pueden transformar tu vida. Sígueme para recibir actualizaciones diarias de recetas, consejos de estilo de vida saludable y apoyo en tu viaje de pérdida de peso. Juntos, alcanzaremos tus metas y te convertirás en la mejor versión de ti mismo❤️
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    (KETO) TRUFAS DE CHOCOLATE

    queso crema tiene que ser entero, no light cualquier marca • coco rallado sin AZÚCAR, pero si no conseguis, compras el coco en escamas en la dietética y las trituras • chocolate 100% puro en polvo • mantequilla de maní sin azúcar • de taza de café 100% puro • edulcorante líquido Sidiet • nueces picadas (opcional) para darle un toque de crunch
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      (KETO) BUÑUELOS RELLENOS

      huevo grande • agua o leche de almendras sin azúcar • limón ralladura • edulcorante líquido (Sidiet tapa roja) • polvo para hornear • harina de almendras • harina de coco
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        (KETO) Crema pastelera

        pote de chico de crema de leche • yemas • queso crema • esencia de vainilla • Edulcorante (Sidiet) líquido, o el que más te guste. (Recordá que sea apto) • goma xántica/xantana opcional • ralladura de limón • y si no sabes que hacer con la crema pastelera ? Te sigo mostrando lo que podés hacer ❤️ me merezco que me sigas tengo la solución para todo ☺️
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          (KETO) Sándwiches DE MIGA

          claras de huevo • yema • harina de coco • manteca derretida (NO MARGARINA) • ajo en polvo (opcional) • polvo para hornear o levadura en polvo • goma xántica o xantana (opcional) sirve para que la preparación tenga más elasticidad, y que quede más compacto el "pan" y no sé desgrane todo al cortarlo o al comerlo • te dejo enlace para aprovechar las yemas que sobran de la preparación para una rica crema pastelera y que no tengas que tirar nada de nada
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            (KETO) TORTAS FRITAS CON LEVADURA ❤️

            harina de almendras sin piel • sal de Himalaya o a gusto • cada de Levadura en polvo aproximadamente • aceite o grasa • agua tibia • % en grasa vacuna o de cerdo para la fritura • Tortas fritas opción
            • 5 minutos
            • 6 unidades
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            (KETO) flan 🍮🤤

            huevos • Leche de almendras/ coco AZÚCAR 🙏 • esencia de vainilla • Edulcorante líquido yo usé (SI DIET ROJO) pero vayan fijándose como les gusta • para falso caramelo 👇👇👇 • edulcorante de hileret. Ojo leer que algunos dicen azúcar como ingrediente y un poquito de agua
            • 6 porciones generosas
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            (KETO) falsa ensalada rusa

            Tallos de coliflor • Huevo • mayonesa casera, también puede ser (natura, hellmann's)
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              (KETO) MOUSSE DE CHOCOLATE

              Crema de leche entera • Queso crema entero (misma cantidad que la crema de leche) • Cacao puro en polvo cantidad necesaria a gusto • Edulcorante a gusto • Esencia de vainilla
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                (KETO) CON UNA SOLA MASA 3 PREPARACIONES DULCES👌😱

                Harina de almendras o a ojo si es harina de coco ya que absorbe más líquido que la de almendra • manteca • huevos • Edulcorante a gusto aprox (6ml) • polvo para hornear • Ralladura de 1 limón • Esencia de vainilla • sal
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                  (KETO) DULCE DE LECHE

                  crema de leche entera no descremada (sin batir) • stevia granulada • bicarbonato de sodio • agua • esencia de vainilla o esencia de dulce de leche
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                    (KETO) TORTAS FRITAS!!

                    Grasa de cerdo para FREÍR cantidad necesaria! • o aprox 200/250 gr de harina de almendras sin piel usé • grasa de cerdo derretida • Sal a gusto • Agua caliente cantidad necesaria! • (Opcional) 1 cucharadita de goma xántica o xantana, yo no usé !
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                      (KETO) BIZCOCHITOS DE GRASA

                      harina de almendras • queso crema entero Finlandia • polvo para hornear • Sal a gusto • grasa de cerdo pomada
                      • 12 unidades
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                      (KETO) Ñoquis de coliflor

                      coliflor grande para hacer el puré • huevos • Sal a gusto • Harina de almendras o coco
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                        (KETO/LOW CARB) Pastafrolitas todo a ojo 🙏

                        MASA 🥧 • huevos • aprox de edulcorante líquido • crema de leche entera • aprox de Manteca entera ((NO MARGARINA)) • Harina de almendras, tener más por si le falta a la masa • RELLENO 😍 (dulce de cabutia casero) que lo tengo en una de mis recetas 👉
                        • 2 unidades de 10cm
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                        (KETO/LOW CARB) Dulce de cabutia

                        cabutia • Papel aluminio cantidad necesaria para tapar la cabutia • Edulcorante líquido a gusto • Ralladura de limón a gusto o puede ser esencia de vainilla también • aprox de Gelatina sin sabor • agua caliente para la gelatina
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                          (KETO) Alfajores riquísimos

                          PARA LAS TAPITAS 😍 • huevo • cacao amarco 100% • harina de coco • polvo para hornear • gotitas de Edulcorante líquido • RELLENO ❤️ • Crema de leche entera • Frutilla a gusto • COBERTURA ✨ • Manteca • Cacao a gusto en polvo (o usar directamente un chocolate en barra al 80% derretir y listo)
                          • 2 unidades
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                          (KETO) Hamburguesas de pollo y morrón, y jamón y queso

                          pechugas grandes de pollo • cantidad a gusto Morrón • cantidad a gusto Jamón • a gusto Queso barra o cremoso • Sal a gusto
                          • 30 minutos
                          • 17 unidades
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                          (KETO) MILANESAS DE POLLO

                          pechuga de pollo • huevos • Harina de coco • Condimentos de tu preferencia yo usé provenzal y cúrcuma • Sal a gusto
                          • 2 personas comen
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                          (Keto) palitos salados (snack)

                          harina de almendra sin piel. (puede ser con piel también) • Agua tibia • Sal a gusto • Grasa vacuna o de cerdo para freír
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                            (KETO) Salsa Bechamel (salsa blanca)

                            crema de leche • queso crema entero • sal • nuez moscada molida
                            • 5 minutos
                            • 2 raciones
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