MENU DIET LDA

Saya buat menu untuk sekali makan ya, yang pasti saya makan tidak menggunakan nasi, kecuali sy khilaf heheh, lebih murah karna setiap minggu saya berbelanja dengan biaya 100.000-150.000, jadi mau ga mau saya harus masak bahan yang ada. Semoga menginspirasi

Ig : @lyna_dwi_astuti

3 Siguiendo 251 Seguidores

MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bakwan Jagung

jagung serut kecil • wortel ukuran sedang potong dadu kecil • daun seledri potong halus • cabai merah hilangkan isinya polong panjang • tepung bakwan merk sasa • telur • bawang putih haluskan • lada
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Capjay Seafood

cumi bersihkan dari tinta • udang kupas • sosis sapi • bakso ikan iris jadi 3 • bunga kol • wortel iris serong • jamur kuping iris tipis • bawang putih cincng halus • daun bombay • cabai iris • Margarin untuk menumis • saos tiram •
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bergedel Tempe Jagung

tempe • telur • jagung serut • daun bawang • bawang putih dihaluskan • lada • Secukupny penyedap atau garam • tepung serbaguna/ tepung bakwan • air
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mie Yamin Enak

minyak sayur • kulit ayam • bawang putih geprek(se kulitnya) • bawang mereh iris jadi dua(dikupas ya kulitnya) • jahe geprek • tumbar utuh • serai • ayam potong dadu • ceker yang sudab digorenh sebentar • balungan ayam • bawang putih • bawang merah •
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tahu Gejrot

tahu potong kecil/ jadi 8potong • Minyak untuk menggoreng • bawang merah • bawang putih • gula jawa • garam • Air rendaman asam jawa
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ayam Panggang Merah

ayam • bawang putih • bawang merah • tomat ukuran besar potong besar • cabai rawit • carai merah kriting • kemiri • daun jeruk iris tipis • garam • Minyak untuk menumis
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Kangkung Balacan

kakung petik bersihkan • bawang putih • bawang merah • terasi bakar • cuwil kecil gula jawa • saos tiram • Secukupny kaldu jamur • Margarin untuk menumis • Air sedikit aja untuk membantu mematangkan kangkung
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Nyomok Tempe Tahu Khas Rembang

tempe • potonh kecil tahu • santan • bawang merah • bawang putih • trasi • tumbar • kunyit • daun salam • lengkuas • cabai merah kriting iris • Margarin untuk menumis •
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Kulit Risoles Anti Robek

tepung terigu • tepung maizena • PUTIH telur • garam/ penyedap • / secukupnya air biasa • minyak sayur
- 12 kulit
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ayam Pop Padang

ayam kampung potong 6 • air kelapa murni • bawang putih geprek halus • sereh dimemerkan • daun salam • garam • cabai merah kriting • cabau rawit • bawang putih • tomat • santan kental • Margarin untuk menumis •
- 6 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Risoles Mayo Spesial

Silahkan cek beranda saya untuk pembuatan kulitnya ya gaes, • Biar ga terlalu panjang • Siapkan kulit risol • tepung dilarutkan dlm 2 sdm air untuk lem • tepung panir • telur kocok lepas • Atau kalian juga bisa • tepung dilarutkan dalam air hingga tekstur tdk terlalu cair • daging ayam rebus potong tipis • sosis potong kecil • telur rebus potong kasar • jagung rebus lalu diserut •
- 12 Porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ayam Ungkep Lamongan

ayam potong jadi 12/selera • bawang putih • bawang merah • sereh • kunyit • jahe • tumbar • merica • miri • sereh memarkan • daun salam • Air •
- 12 porsi ayam
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lotek

kentang • kangkung • wortel iris korek api • tauge • helay kacang panjang • kol • cabai besar kriting • cabai rawit • bawang putih • kencur • daun jeruk • gula jawa serut •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Sop Bayam

bayam petik dan cuci • wortel iris • kacang panjang dipipil • jagung potonh besar • Air • bawang putih iris • bawang merah iris • maggi blok • kaldu jamur
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Sambel Panggang Ikan Asap

ikan asap • cabai merah kriting besar • cabai rawit merah • bawang putih • terasi bakar • jeruk pecel • garam
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Setup Pisang

paisang tanduk iris besar serong • kayu manis • cengkeh • tempurung gula jawa • daun pandan • gula pasir • air
- 3 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Sop Matahari

telur kocok lepas • Margarin untuk menggoreng • wortel potong dadu kecil • jagung • jamur kuping iris tipis • kacang polong • sosis • bawang putih • lada • garam/ penyedap • Margarin untuk menumis • ayam cincang halus •
- 3 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bistik Ayam

ayam/ daging potong dadu tipis • (kalau daging kalian rebus dulu sampai empuk) • air kaldu/ air biasa • bawang putih • bawang merah • bawang bombay potong panjang • pala • lada putih bubuk • gula pasir • kecap manis • kecap asin • kecap inggris •
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tengkleng Ayam

ayam tulang potong besar • kol iris besar • tomat ukuran kecil • bawang putih • bawang putih • cabai rawit(diuleg aja lebih mantul) • bumbu gulai jadi merk apa aja • lada putih • sdm/ selera kecap manis • air • Mertega untuk menumis • kaldu jamur
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lava Cake

chocolatos/ merk selera lainnya • air panas/hangat • gula pasir • telur • margarin yang dicairkan • tepung terigu • coklat batang(isian) • Gula halus • Coklat • (selera) • Siapkan cetakan • Mertega •
- 3 porsi