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Estefany Villafaña Avendaño

Estefany Villafaña Avendaño

@cook_22124139
Bogota
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Amo la comida, adoro cocinar, inventarme cositas, aprendí a cocinar gracias a mamá y mejore gracias a un amigo chef, aunque aun aveces llamo a mamá para preguntarle algunas recetas.. 😊

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    Patacon en forma de canasta con atún

    Plátano verde • Atún en agua • Cebolla • tomate • zanahoria • sal marina • Aguacate 🥑
    • 20 minutos
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    Desayuno saludable 3

    Avena en ojulas • Clara de huevo • Banano • Cacao en polvo sin azúcar • Leche de almendras en polvo • Huevos • Clara • Cebolla y tomate • Frezas
    • 15 minutos
    • 1 ración
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    Desayuno saludable 2

    Banana 🍌 • Avena en ojuelas • Leche de almendras en polvo • Quiwi - frezas • Huevos • clara
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      Mini pizza casera saludable

      pan integral • queso 🧀 • Jamón de pavo • Banano • Mango • Orégano
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        Mojarra roja - patacones - ensalada

        Mojarra roja • ajo en pasta • sal marina • Pepino • tomate • zanahoria • cebolla blanca • Planato verde
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          Desayuno saludable

          Papaya - fresas • Huevos tibios • Tostadas integrales • mantequila light baja en grasas • Cacao en polvo endulsado con splenda • leche de almendras
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            Pechuga asada, plátano dulce y ensalada roja

            pechuga fileteada - ajo en pasta y orégano • plátano maduro - panela - agua • Remolacha - zanahoria - cebolla - tomate - zumo de limón y sal

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