Soy un amante de la naturaleza y las travesías en bici, la comida saludable es una gran compañera en mi día a día, en esta aplicación veo que se puede aprender e intercambiar recetas.

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Tony Alfonso

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Mi tarta/ tortilla, harina de arvejas

huevos • Harina de arvejas • de leche (yo uso delactosada), un poco de queso fresco a gusto (uso por salut) • cúrcuma, mix de pimientas, una pizcas de orégano
- 15 minutos
- 1/2 raciones
Tony Alfonso

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Ensaladita veloz y power

huevos duros • de lomitos de atún • zanahoria chica • chica de cúrcuma, un giro de mix de pimientas • de quinoa pop • aceite de oliva a gusto
- 10 minutos
- 1 ración
Tony Alfonso

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Tarta/pizza harina de arvejas

huevos • leche delactosada (opcional.entera) • harina de arvejas • avena • de queso cremoso por salut • de lomitos de atún • chica de cúrcuma • de orégano seco • de mix de pimientas • aceite de oliva
- 15 minutos
- 1/2 personas

Tony Alfonso