Mbawin

krupuk bawang (rendam dengan air mendidih 15 menit sampai mengembang dan empuk) • bakso sapi • telur kocok • daun bawang • daun jeruk • Sawi putih secukupny (saya skip karena ga ada di kulkas) • bawang merah • bawang putih • cabe merah besar • cabe rawit (kalau mau pedas bisa ditambah) • kencur • gula •

apel malang • wortel buah • bit

almond mentah tanpa kulit • air matang untuk merendam almond • air mineral • makan raw coklat organik • Madu

jagung manis disisir • bawang putih • bawang merah • lengkuas • daun jeruk • kemiri sangrai • himsalt

sawi pakchoy • nanas • apel malang

nanas kupas dan hilangkan matanya, potong kecil-kecil • kolang kaling cuci bersih • kurma (me = sukari) buang biji dan lumatkan • air • daun pandan • kayu manis

mangga matang • naga merah • Air matang

kelapa muda ambil airnya dan daging buahnya • kurma sukari atau jenis lain • kunyit

pisang matang • jeruk ambil airnya • kurma sukari atau kurma jenis lain

alpukat matang • madu • =TOPPING • Kiwi • Pepaya • Chiaseed

singkong • kurma • Kelapa parut

udang • tahu putih • sawi caisim/pakchoy • Jamur kuping • cabai rawit • #BUMBU HALUS • bawang merah • bawang putih • cabai keriting (kalau tidak ada bisa menggunakan cabai merah) • kemiri sangrai • kunyit • #BUMBU PELENGKAP •

ubi manis/ketela rambat • VCO

pisang sunpride beku • buah naga yang ukuran kecil beku • nanas • strawbery beku

singkong parut • kurma

kacang mede

wortel • apel malang • tomat merah

nanas beku • brokoli • jambu kristal • tomat merah

singkong • coklat bubuk • madu • kurma

pisang kepok yang mengkal • raw coklat (coklat pahit bubuk) • madu (boleh lebih bila kurang manis) • VCO