🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤

farine d avoine complete • oeufs • sachet de levure • cas de stevia drops • compote de pomme ss • Eclats de noix de pecan • cas d huile d olive (ou autre) • cac de cannelle • cas de boisson vegetale soja vanille

farine d avoine • compote pomme ssa • banane bien mûre • a 5 cas de huile d olive • Des pepites de chocolat ou fruits secs • peu de lait vegetal • flan vegetal au caramel ou 1 flan en poudre (voir plus loin) • chocolat 100% cacao • Stevia drops • peu de canelle • Qques gouttes de huile essentielle d vanille ou arome

flocons d avoine • compotes de pomme ssa • cas de huile d olive • cas de miel (facultatif) • Des fruits secs selon votre goût. Des pepites de chocolat • cas de stevia drops

cas de flocons d avoine • cas de huile d olive • compote pomme ssa • cas de skyr @les2vaches • cas de skyr 0% • cac de stevia o moscovado • goûtes de huile essentielle vanille

blanc d oeuf • cas de farine d avoine • cas de poudre d acai @shinefood • cac de poudre à lever • Boisson vegetale a l avoine ssa • fraises + deco

de farine d'avoine • de farine de châtaigne • blanc doeuf monté en neige ferme • de cannelle • de bicarbonate • Boisson vegetale @bonneterre avoine / riz /chataigne • compote pomme chataigne • de skyr • blanc d'œuf monté en neige ferme

cas d d farine d #avoine • cas de farine d'épeautre • blanc d oeufs monté en neige ferme • Boisson vegetale à la noix de coco • pincée de #canelle • pincee de bicarbonate • #banane en cubes • blanc d oeuf • cas de skyr. J ai pris celui de la marque @les2vaches • Fruits frais • blanc d oeuf monté en neige ferme • filet de miel

cas de farine d avoine • cas de coco râpée • cas de farine de coco • blanc oeuf ou oeuf entier • pincee de bicarbonate • Boisson vegetale à la noix de coco 🥥 sans sucre ajouté @bjorg • mangue fraîche • cas de #skyr • filet de miel • blanc d oeuf monté en neige ferme

cas de farine d avoine • cas de farine d épeautre • blanc d oeuf • pincee de bicarbonate • cas de skyr @les2 vaches • Fruits rouges • filet de miel • blanc d oeuf monté en neige ferme • cas de farine de coco • boisson vegetale à la vanille