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Pais Fabio #UCA

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    Esparguete à bolonhesa

    carne picada vaca • polpa de tomate • molho de Óregãos • cebola grande • esparguete • alho • Azeite • Sal
    • 1h
    • 2px
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    Coxas de frango em molho de café

    coxas de frango • Cebola • alho • Molho bechamel • Café em grão e moido • pequena de cogumelos laminados • Sal • Azeite • ovos • batatas doce • Vinho branco
    • 1h
    • 2px
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    Tosta de mel e noz com sumo de laranja

    Pão de forma integral • Manteiga de amendoim • queijo • Mel • noz • laranjas
    • 10m
    • 1px
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    Sopa alho francês e ovo

    alho francês • cenouras • Sal • cebola • batatas • Azeite • Knorr legumes • ovos
    • 30m
    • 4 px
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    Esparguete com frango

    alho • cebola • Azeite • Sal • Mistura de Pimentas • Knorr • Orégãos • peito de frango • polpa de tomate • tomate pedaços • esparguete
    • 1h
    • 4px
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    Massa atum no forno

    cebola grande • alho • Azeite • delícia do mar • massa espiral • ovos • atum • fiambre • cogumelos laminados • Órégãos • Sal • Queijo ralado
    • 1h
    • 2 porções
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    Super pequeno almoço

    saqueta Chá verde solúvel (água fria) • q.b. Corn Flakes • pão sementes integral • Mel • Laranjas • Banana • nozes • Café
    • 10'
    • 1 px

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