Nur Syarfa Atiah

air • Telur • sudu besar cuka • Chilli flakes/paprika

Spaghetti • Ayam / udang / daging / sotong • Olive oil • Bawang putih • Cili besar dan cili melaka • Chilli flakes • Black pepper • Paprika • Italian herbs • Brokoli • Tomato • Air rebusan spaghetti

roti • biji telur • susu • vanilla extract • minyak • biji buah strawberry • Madu atau maple syrup

roti • biji telur • Tomato • slice cheese • Any sauce

Greek Yogurt / low fat yogurt • sudu besar madu • Buah buahan kesukaan

sudu besar Oat • scoop susu protein • pisang • air

Roti wholemeal • Telur • Bawang putih • Bawang merah • Carrot • Cili besar • sudu kecil minyak

Roti gardenia • Cheese • Sosej • Telur • Biskut cream cracker atau bread crumps

Kulit popia • Pisang • Nutella • Serbuk milo

roti wholemeal • Kangkung atau bayam • Tomato • Telur

gardenia • Peanut butter • Pisang • Telur • Susu