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    Molho de limão

    limão • erva finas • sal
    • 10 min
    • 1 pessoa
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    Banana com Chia Saudável

    Banana • Leite de aveia • achocolatado • Chia
    • 15 min
    • 1 pessoa
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    Caneca de queijo e presunto

    farinha de arroz • fermento • sal • leite de aveia • molho de tomate • presunto • Queijo • orégano
    • 15 min
    • 1 pessoa
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    Salada de Rúcula e Manga

    Folhas de Rúcula • Manga • Amêndoa • Sem. Abóbora • Uva Passa
    • 20 min
    • 1 pessoa
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    Torta de Limão Fit

    Granola • Mel • Limão • Iogurte • Banana • Açúcar de Demerara
    • 20 min
    • 3 pessoas
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    Pizza de queijo e banana

    Ovo • farinha de caju • óleo de coco • queijo • Banana • canela
    • 20 min
    • 1 pessoa
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    Manga com chia saudável e delicioso

    Manga • Leite de Aveia • chia
    • 20 min
    • 1 pessoa
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    Muffin Fit

    Aveia • queijo • fermento • ovos • frango • azeitona
    • 40 min
    • 4 pessoas
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    Antepasto de abobrinha e berinjela

    Berinjela • Cebola • Abobrinha • Cenoura • Champignon • Azeitona • Tempero • Erva finas • Sal • Azeite
    • 20 min
    • 4 pessoas
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    Salada de quinoa agridoce

    cenoura • Repolho • quinoa • colherer de sopa de gergelim • Molho de shoyu • amêndoas • tempero de nozes • vinagre; • azeite; • mel (ou melado); • molho de soja (shoyu); • sal e pimenta do reino
    • 20 min
    • 2 pessoas
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    Geleia de maçã

    Maçã • limão • canela • xilitol
    • 1h
    • 6 pessoas
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    Rap 10 de Frango

    Rap 10 • queijo • frango • ricota
    • 20 min
    • 1 pessoa
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    Salada de Alface e couve

    Salada de cebola • champignon • pepino • tomate • couve • alface
    • 20 min
    • 2 pessoas
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    Suco de maracujá com couve

    Couve • Maracujá • Água • Adoçante
    • 20 min
    • 2 pessoas
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    Morango com chantilly

    Morango • Chantilly • Gergelim
    • 10 min
    • 1 pessoa
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    Salada de cebola

    cebola • Água Quente • Água Frio • Azeite • Limão • Orégano • Azeitona • Sal
    • 20 min
    • 2 pessoa
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    Crepioca Saudável de Queijo

    tapioca • ovo • Erva Finas • Tempero • Sal • Girassol, Abóbora, Chie • Queijo • Champignons
    • 20 min
    • 1 porção
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    Guacamole

    Abacate • tomate • Cebola • Limão • Sal • Cebolinha
    • 20 min
    • 1 porção
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    Tempero de Bacon

    Alho • cebola • Bacon • Cebolinha • Azeite
    • 20 min
    • 1 porção
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    Salada de manga

    Alface • Manga • Azeitona • Pepino • Sal • Erva finas • iogurte natural • limão
    • 20 min
    • 2 pessoas
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