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    Energized Matcha Smoothie

    milk of choice (Almond or regular) • vanilla yogurt • blueberries • banana • flax seed • Matcha • cinnamon • scoop of whey protein powder (OPTIONAL)
    • 5 mins
    • 1 serving
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    Fruit Salsa and Cinnamon Chips

    golden delicious apples (peeled and diced) • kiwis (peeled and diced) • frozen mixed berries • white sugar • brown sugar • strawberry jam • ground cinnamon • butter flavored cooking spray • 10inch whole wheat tortillas • ground cinnamon • white sugar
    • 10 mins
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    Big Bold Mexican Wrap

    Eggs • Milk • chopped mushrooms • lettuce • sliced tomato • Spicy Salsa • Shredded Cheese • 10 inch tortilla
    • 10 mins
    • 1 serving
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    Flava-Tini yum!

    raspberry liqueur • Blue Curacao • banana liqueur • whipped cream • cinnamon
    • 1 serving
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    Broccoli garlic pasta

    broccoli florets • extra virgin olive oil • chopped mushroom • minced garlic • dry egg noodles • garlic powder • oregano • Italian seasoning
    • 15 mins
    • 2 servings

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