Mana Mama

最近凝った料理をしてません・・・
いかに楽して美味しいものをいただくか
みなさんのレシピを参考に日々を乗り越えています

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焼きサンマとレタスのシンプルサラダ

レタス • サンマフィレ • きゅうり • オリーブオイル • もみ海苔 • 白ゴマ • 醤油 • 塩コショウ
- ４人分
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たけのこと牛肉の炒め物

牛薄切り肉 • たけのこの水煮 • しめじ • ニラ • ニンニク • 生姜 • 醤油 • 塩コショウ • 油
- ２人〜３人分
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簡単すぎる!?じゃがとトマトのチーズ焼き

じゃがいも • トマト • ブロッコリー、ナス、etc. • オリーブオイル • コリアンダーパウダー • パプリカパウダー • 塩こしょう • スライスチーズ
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アンチョビ風味☆キャベツときのこのサラダ

アンチョビ • きのこ • 塩こしょう • コリアンダーパウダー • キャベツ • コーン • オリーブオイル
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めちゃめちゃあと引く☆クリームコーン

コーン缶 • 豆乳 • 小麦粉 • 塩こしょう • 砂糖
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ジャガイモとハムとチーズのガレット

じゃがいも • ハム • チーズ • コリアンダー • パプリカ • 塩こしょう
- 2-3人分
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梅ジャコときのこのパスタ

パスタ • きのこ • バター • 梅干 • ジャコ • レモンジュース • 刻み海苔
- ２−３人分
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エビとエリンギの春巻き★ノンフライ

エビ • エリンギ • たまねぎ • ニラ • しょう油 • 塩 • こしょう • ごま油 • 春巻きの皮 • オリーブオイル
- ２－３人分
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止まらない！キャベツとハムのサラダ

キャベツ • ハム • オリーブオイル • お酢 • こしょう • 塩
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栄養満点☆チャードのスパゲッティー

スパゲッティー • チャード • マッシュルーム • ベーコン • にんにく • オリーブオイル • 塩こしょう
- ２人分
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車麩でカリカリ塩味スナック

車麩 • バター • 美味しい塩 • 青海苔
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白菜とベーコンの温ま～るスープ

白菜 • ベーコン • にんにく • チキンブロス　又は　コンソメと水 • 塩コショウ • ごま油
- 2人分
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トマトとセロリのオイスターソース炒め

セロリ • トマト • オイスターソース • 塩こしょう • オリーブオイル
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ビタミンC★・．。レモンの皮の蜂蜜煮

レモン • はちみつ • 水
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焼くだけで☆ほくほく　お芋

じゃがいも • 塩 • 胡椒 • ガーリックパウダー • オリーブオイル
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手抜き！？でも美味しい♪トマトチキン

とりささみ • 鶏がらスープ • トマトの缶詰 • オルゾパスタ • いんげんの缶詰 • ブラックオリーブ
- １人分
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いろんな用途の☆ジェノベーゼチキン

とりささみ • ジェノベーゼソース
- ２～３人分
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HBで　クランベリー胡桃パン

豆乳 • はちみつ • 強力粉 • 全粒粉 • 薄力粉 • スキムミルク • 塩 • バター • ドライイースト • クランベリー • 胡桃
- 1斤
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鶏肉とキャベツの旨うま炒め

鶏肉 • キャベツ • にんにく • きくらげ • 塩 • 胡椒 • 片栗粉 • 油
- （大食いの）2人分