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春菊とちくわの胡麻和え

春菊 • ちくわ • ゴマ • ポン酢
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切り干し大根とシーチキンのキムチサラダ

切り干し大根 • キムチの漬物 • シーチキン缶 • 塩コショウ • ねぎ • マヨネーズ
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鮭のムニエルに玉葱とオリーブのタルタル

鮭の切り身 • たまねぎ • マヨネーズ • オリーブ • 塩コショウ • イタリアンドレッシング
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絹揚げ豆腐のキムチーズ焼き

焼いておいしい絹厚揚げ豆腐 • キムチ • とろけるスライスチーズ
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豆腐の生姜キノコあんかけ

絹ごし豆腐 • シメジ • えのき • 玉ねぎ • かいわれ • 塩コショウ • 水 • ウエイパー • 片栗粉 • すりおろし生姜
- 1~2人前
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ゴーヤの肉詰め焼き

ご家庭自慢のハンバーグ種 • ゴーヤ • 小麦粉
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青汁ういろう

小麦粉 • 青汁 • 水 • 砂糖
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圧力鍋で、トロトロ玉ねぎ

玉ねぎ • コンソメ • 塩コショウ • パセリ
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飾りシュウマイ

豚挽き肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • ギョウザorシュウマイの皮 • キャベツの葉
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イチゴの薔薇ケーキ

イチゴ • ゼラチン • 水
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タマゴトースト

食パン • ゆでタマゴ • ケチャップ • マヨネーズ • 荒びきコショウ
- １人前
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梅酒の梅でサツマイモの甘煮

さつまいも • しょうゆ • 砂糖 • 梅酒の梅
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冷凍豚小間肉でミルフィーユカツ

豚小間 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩コショウ
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おからの卵焼き

タマゴ • 卯の花 • 片栗粉 • 水か牛乳
- 卵焼き１本分
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納豆トースト

食パン • 納豆 • とろけるスライスチーズ
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ゴーヤのカレー粉炒め

ゴーヤ • 荒引きペッパーソーセージ • 塩コショウ • カレー粉 • 炒め油
- それぞれ半量OK
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焼きとうもろこし

とうもろこし • 醤油 • 塩
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ヤキソバ麺が簡単にほぐれる業

ヤキソバ麺
- 3人前
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簡単☆ゴーヤ炒め

ゴーヤ • 豚肉小間 • タマゴ • 玉ねぎ • 醤油 • 塩コショウ • ごま油 • 料理酒
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紫蘇ジュース

市販の紫蘇 • お酢 • 砂糖 • 水