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マイポ☆

マイポ☆

@cook_40093797
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私のお昼ごはんは おおむねチャーハン(๑´ڡ`๑)

福岡在住、夫と2人暮らしのぐーたら主婦ですが
どうぞよろしくお願いいたします♩

※レシピは覚書も兼ねており よく見直しますm(_ _)m

腹黒同盟・最高顧問CEO・会員No.1
AVOca堂協会・会長秘書兼広報部長・会長No.1

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    ちゃんぽん!

    キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • もやし • 豚肉 • 塩コショウ • ラー油 • 水 • 鶏がらスープの素 • ウェイパー • 酒 • みりん •
    • 2人分
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    サラダチキンと大豆◎高タンパク水菜サラダ

    水菜 • サラダチキン • 塩昆布 • 大豆の水煮 • マヨネーズ
    • 2人分
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    ベジタブル豚ロースステーキ

    豚ロース • 塩胡椒 • しめじ • 人参 • 水菜 • 大根おろし • ねぎ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 本だし
    • 2人分
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    旨辛っ♡唐辛子まみれの切り干し大根

    切り干し大根 • 水 • ほんだし • 一味唐辛子 • 醤油
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      クロッキー炒飯

      ごはん • 塩昆布 • コーン • 白だし • 黒胡麻 • 天かす • 卵 • 塩 • みりん • ごま油 • ねぎ • 味の素
      • 1人分
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      餡子&スキッピーのHOTなふわふわサンド

      ロールパンや食パンなど • 餡子 • スキッピー
      • 1人分
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      ディナーロールでアボカドのホットサンド

      コストコのディナーロール • ハム • スライスチーズ • マヨネーズ • アボカド • ブラックペッパー
      • 2人分
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      ディナーロールのホットサンド

      コストコのディナーロール • ハム • チーズ • マヨネーズ • コーン
      • 1〜2人分
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      胡瓜とハムのスキッピー和え

      胡瓜 • ハム • スキッピー • 醤油 • 砂糖 • ごま油
      • 2人分
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      はやとうりと卵のトロぽかスープ

      はやとうり • 長ネギ • 生姜チューブ • 水 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 水溶き片栗粉 • 卵 • 醤油 • 一味唐辛子
      • 2人分
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      甘シャキ味噌スープ

      蓮根 • キャベツ • だし汁 • 味噌 • ネギや一味
      • 2人分
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      万能☆甘いゴマだれ

      醤油 • 砂糖 • 蜂蜜 • 白すりごま • 酒 • 生姜チューブ
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        アボカドの紅しょうが和え

        アボカド • 紅しょうが • もみ海苔 • マヨネーズ
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          食べるアボカドラッシー☆

          アボカド • ヨーグルト • 蜂蜜
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            腹黒ール。

            ロールパン • 黒ねりごま • 蜂蜜 • 胡桃
            • 1個分
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            焼肉炒め with 甘い卵

            牛肉 • キャベツ • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 焼肉のたれ • 片栗粉
            • 2〜3人分
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            肉もやし焼きそば。

            ちゃんぽん麺 • 豚肉 • もやし • 卵 • 塩胡椒 • 酒 • 焼きそばソース • ウスターソース • 天かす • 青のり紅生姜かつお節マヨネーズ
            • 2人分
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            かまぼこの爽やかワカモレ

            熟したアボカド • かまぼこ • レモン汁 • 塩胡椒 • ガーリックパウダー • クラッカーやバケットなど
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              スマイル♡バナナ

              バナナ • ココア • 塩 • アーモンド
              • 1人分
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              さっっっぱり!胡瓜の浅漬け

              胡瓜 • 塩 • 茗荷 • 塩昆布 • お酢 • 白だし • 大葉
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