天才なかぼん

手羽元 • ヨーグルト • 水 • コンソメ • 塩コショー • ガーリックパウダー • パプリカパウダー • イタリアンハーブ的なもの • 小麦粉 • パプリカパウダー • 塩コショー • 卵 •

ネギ • 牛肉薄切り • 卵 • 紅しょうが • 薄力粉 • 米粉 • 水

ラム肉 • 玉ねぎ • しょうが • すりゴマ白 • 酒 • はちみつ • 醤油

強力粉 • 米粉 • 塩 • 熱湯

ひき肉 • 玉ねぎ • 春キャベツ • アスパラ • しめじ • にんにく • カレー粉 • 小麦粉 • 出汁 • 酒 • 塩、 • こしょう •

キャベツ • 小松菜 • ネギ • きのこ • しゃぶしゃぶ用豚肉 • はるさめ、マロニー • 豆腐 • だし汁 • にんにく • 唐辛子 • ナンプラー • こしょう •

じゃがいも • 卵 • パセリ • クレイジーソルト or 塩、こしょう • マヨネーズ • 無糖ヨーグルト

強力粉 • 全粒粉 • ドライイースト • 豆乳 • 水 • 塩 • 砂糖 • スキムミルク • バター

甘酒の素 • ティーバッグ • 水 • 牛乳 • ウィスキーやブランデー又はラム酒

さつまいも • バター • 牛乳 • お砂糖 • 溶き卵 • 茹でる時の塩

パスタ • オリーブ油、塩、コショー • サバ水煮缶 • 玉ねぎ • ケイパー • 白ワイン • にんにく 唐辛子 • マヨネーズ

強力粉 • 薄力粉 • 塩、砂糖 • ヨーグルト • 牛乳 • 水 • ドライイースト