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うめ1991

うめ1991

@cook_40256953
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愛知県のサンリオ好き、全身性エリテマトーデスの主婦です(*´-`)生後7ヶ月の赤ちゃんがいます!お母さんも赤ちゃんも栄養のあるものを時間をかけずに簡単に紹介できたらいいなぁと思っています。お互いが健康になったらハッピーです♪産前産後と離乳食の余り食材でできるもの簡単で栄養満点なレシピを紹介していきたいです! Twitterやってます!@umeyurisle

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    いちごバナナミルク

    いちご • バナナ • 牛乳 • はちみつ
    • 2人分
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    米粉のもっちりクレープ

    波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 • 牛乳 • 砂糖 • バナナ • チョコレートソース • 野菜 • トマトケチャップ • チーズ
    • 7枚分
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    簡単✩.*˚ほろほろ手羽煮✩.*˚

    人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 手羽 • しょうがチューブ • エバラプチッと鍋の素アサリとホタテのうま塩味 • 水
    • 2人分
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    レンジで簡単✩.*˚豚肉温野菜

    玉ねぎ • キャベツ • トマト • 豚肉 • ゴマだれ
    • 2人分
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    簡単レンチン✩.*˚鰯みそトマきゃべつ

    キャベツ • トマト • いわし缶
    • 作りやすい分量
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    簡単✩.*˚きゅうりとピーマンの昆布和え

    ピーマン • きゅうり • 昆布 • ごま油 • ごま
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      懐かしの給食✩.*˚ソフト麺の献立

      玉ねぎ • 人参 • 茄子 • 椎茸 • 油 • 鶏肉 • 水 • コンソメ • ウスターソース • 塩コショウ • フルーツ
      • 作りやすい分量
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      離乳食✩.*˚3色粥とママの栄養満点粥

      ご飯 • しらす • サラダほうれん草 • 出汁 • 卵 • 中華だし • ごま油 • ゴマ • 梅干
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        鮭と野菜のオーブン焼き

        茄子 • 玉ねぎ • ミニトマト • ケチャップ • 鮭 • マジックソルト • チーズ
        • 作りやすい分量(2人分)
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        キッチンハサミのみ✩.*˚ザクザクサラダ

        インゲン • きゅうり • ピーマン • サラダほうれん草 • ミニトマト
        • 作りやすい分量
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        厚揚げの山形だしのせ

        なす • きゅうり • 納豆 • タレ • 厚揚げ • とろろ昆布
        • 作りやすい分量
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        ネバネバぐでたまごかけご飯

        なす • きゅうり • 納豆 • タレ • ごはん • 卵黄 • チョコペン • のり • とろろ昆布
        • 作りやすい分量
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        鶏ひき肉と夏野菜のカレー

        かぼちゃ • なす • 玉ねぎ • 油 • 鶏ひき肉 • 味噌 • カレールー • 水
        • 3人分
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        レンジ簡単✩.*˚余り物ヒジキの稲荷蒸し

        木綿豆腐 • ひじき • 油揚げ • だし • 醤油 • みりん • 水
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          エリンギが焼肉になったらいいなぁ

          エリンギ • タレ • パセリ • レモン汁
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            ハサミでキュウリの塩昆布

            キュウリ • 塩昆布 • ごま油 • ゴマ
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              離乳食お粥簡単アレンジ粥

              小松菜 • 卵 • 中華だし • ごま油 • ごま
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                お粥の残りでレンチンしらすレタス粥

                しらす • レタス • 卵 • 中華だし • ごま油 • ねぎ • ごま
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                  しらすと小松菜のトースト

                  小松菜 • しらす • マヨネーズ
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                    レンジで簡単!小松菜としらすの出汁煮

                    小松菜 • ちくわ • 鰹節 • しらす • 出汁 • しょう油 • みりん
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