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あかりんごきっちん
@cook_40296498
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作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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Recetas (122)
Cooksnaps (2)
あかりんごきっちん
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うますぎソイプロテインケーキ
バナナ
•
卵
•
ココア
•
米粉
•
ソイプロテイン
•
ベーキングパウダー
•
豆乳
あかりんごきっちん
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一番美味しい!腸活おから蒸しケーキ
おからパウダー
•
米粉
•
ココアパウダー
•
ベーキングパウダー
•
シナモンパウダー
•
バナナ
•
卵
•
豆乳
•
ナッツなど
あかりんごきっちん
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分離したチョコ+生クリで、最幸バター
チョコレート
•
生クリーム
分量はあくまでも参考までに。
あかりんごきっちん
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米粉のサクホロクッキー
米粉
•
コーンスターチ
•
卵黄
•
きび砂糖
•
ココナッツオイル
あかりんごきっちん
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ふわとろチョコバナナケーキ
バナナ
•
卵
•
ココア
•
米粉
•
ベーキングパウダー
•
シナモンパウダー
•
アーモンドなど
1人分
あかりんごきっちん
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ルウ・コンソメなし。丁寧に作るシチュー。
米粉のルウ
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米粉
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牛乳
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出汁
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にんじん、じゃがいも、その他野菜の端材
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水
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塩、ハーブソルト
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材料
•
にんじん
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
鶏肉
•
6人分ほど
あかりんごきっちん
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ノンオイルタルト
米粉
•
アーモンドプードル
•
片栗粉
•
卵
•
砂糖
•
バニラオイル
18cmタルト台1つ分
あかりんごきっちん
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ノンバタータルト(オイル入りver)
卵
•
砂糖
•
オイル
•
米粉
•
片栗粉
•
アーモンドプードル
18cmタルト1台分
あかりんごきっちん
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かぼちゃケーキ
かぼちゃ
•
おからパウダー
•
卵
•
オリゴ糖
•
ベーキングパウダー
•
レーズンやシナモン
あかりんごきっちん
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しっとりやわやわ〜鶏ハム(炊飯器)
鶏胸肉
•
料理酒
•
好きな調味料
•
韓国風
•
豆板醤、コチュジャン
•
にんにく
•
はちみつ
•
ハーブチキン
•
ハーブソルト
•
ふりかけ
•
お好きなふりかけで
•
チャーシュー
•
お好きな量
あかりんごきっちん
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米粉で揚げないカニクリームコロッケ
米粉
•
豆乳
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スキムミルク
•
塩こしょう
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カニカマ
•
パン粉
6個分
あかりんごきっちん
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おからとサイリウムのお餅
おからパウダー
•
サイリウム
•
豆乳or水
•
醤油餅
•
醤油オリゴ糖
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きなこ餅
•
きなこオリゴ糖
1-2人分
あかりんごきっちん
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サジーの美味しい食べ方Part1
サジー
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牧場の朝
あかりんごきっちん
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生クリームスコーン*アールグレイ
米粉
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アーモンドプードル
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
茶葉
•
生クリーム
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牛乳
•
卵
小さめ6つ分
あかりんごきっちん
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切って煮込むだけで美味しいトマトスープ
トマト缶
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水
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塩
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こしょう
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にんにく
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チリソース
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鶏もも肉
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にんじん
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じゃがいも
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キャベツ
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白菜
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もち麦
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10杯分くらい
あかりんごきっちん
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少ない材料でサクサクココナッツクッキー
ココナッツロング
•
米粉
•
コーンスターチ
•
卵
•
砂糖
あかりんごきっちん
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卵白で白いマドレーヌ
卵白
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砂糖
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米粉
•
アーモンドプードル
•
粉糖
•
ベーキングパウダー
•
米油
あかりんごきっちん
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失敗発酵あんこで*さく&しっとりクッキー
発酵あんこ
•
砂糖
•
米粉
•
油
•
ベーキングパウダー
あかりんごきっちん
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さつまいもモンブラン*クリーム
さつまいも
•
豆乳or牛乳
•
塩
•
ラム酒
•
バニラエッセンス
マフィン6つ分
あかりんごきっちん
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水煮大豆で*おやつに食べるきなこ豆
オリゴ糖
•
水煮大豆
•
きなこ
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