あおちゃん

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**豚の角煮**

豚肉バラ肉 • 青ねぎ • 生姜 • 酒 • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん
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おからパウダーで作る☆おからドーナツ

HM • おからパウダー • 牛乳 • 卵 • グラニュー糖 • 揚げ油
- １０個分
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☆チョレギサラダのドレッシング☆

鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 酢しょうゆごま油 • お好みでおろしにんにく
- 3人分
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簡単さっぱり手羽元煮☆

手羽元 • しょうが • ニンニク • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 酒 • お水 • ゆでたまご卵
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ほうれん草のベーコンソテー☆

ほうれん草 • ベーコン • 塩胡椒 • オリーブ油
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柚子味噌（皮のみ使用）

お好きな味噌 • グラニュー糖 • お酒 • ゆず
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すきやき（関西風）

牛すき焼き用 • 糸こんにゃく又しらたき • 焼き豆腐 • えのき茸 • 白菜 • 太葱 • 卵 • さとう • しょうゆ • 牛脂
- ２人
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醤油こうじの納豆卵かけごはん

納豆 • 卵 • 醤油こうじ • ご飯
- 一人分
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おからパウダーでお好み焼き

豚肉薄切り • 薄力粉 • おからパウダー • 卵 • 水 • キャベツ • 天かす • 紅しょうが • あみえび • サラダ油 • お好み焼きソース • 青のり •
- 2人分