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    チョコレートグラノーラ【みりん】

    オートミール • 米粉 • ココア • ナッツ • ドライフルーツ • みりん • メープルシロップ • ココナッツオイル
    • 1ℓ保存容器一つ分
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    自家製ラー油

    なたね油 • 花椒 ホール • 長ネギの青い部分 • 鷹の爪 • にんにく つぶす • 生姜 • 粗挽き唐辛子 • 醤油 • 塩 • 白ごま • 桜エビ • 花椒 ホールをすりつぶす
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      米粉たこやきパーティ 5人分

      米粉 九州産ミズホチカラ菓子用 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 卵 M • 豆乳 • 薄口醤油 • 塩 • だし粉末 • 水 • たこ 1個5gくらい • 天かす 今回は23袋 • 紅生姜 今回は小袋1つ •
      • 24個×3回分(ブルーノ)
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      圧力鍋ほっとくポッサム&甘麹サムジャン

      豚バラ肉 • 塩 • 甜菜糖 • サニーレタス • 胡麻の葉 • 味噌 • コチュジャン • ニンニク • 甘麹 • 酒 • みりん • ごま油
      • 4人分くらい
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      マンゴーカシューナッツアイス

      無塩ローストカシューナッツ • 氷 • 冷凍マンゴー • メープルシロップ
      • 140g × 7人分
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      米粉もちふわパンケーキ

      1 卵 黄身 • 1 きび糖 • 1 米油 • 2 米粉 • 2 ベーキングパウダー • 2 豆乳 • 卵 白身 • きび糖
      • ミニサイズ 14枚分
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      甘麹グラノーラ

      プレミアムオートミール • プロテイン • ココナッツオイル • 甘麹 • カルマグの塩 • ドライフルーツ、ナッツ
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        めんどくさくないグラタン風

        冷凍むきえび • 冷凍乱切り里芋 • 冷凍カリフラワー • しめじ • 冷凍むきあさり • 牛乳 • 塩 • マカロニ • チーズ • コーン缶
        • 1人分(括弧内は子供)
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        胡桃の飴炊き

        くるみ • 水飴 • 上白糖 • 塩 • 水
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          糖質30g以下?!濃厚うにクリームパスタ

          ポポロパスタ 糖質50off • オリーブオイル • 白ワイン • 生クリーム • トマトピューレ • 粒ウニ • 生うに • 生バジル • にんにく • パスタを茹でる水、塩
          • 大人2人子供2人分
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          スリコハートアイスキャンディ 抹茶味

          牛乳 • コンデンスミルク • 抹茶 • 水 • 粉末ゼラチン
          • 2個分
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          米粉クレープ 20cmフライパン5枚分

          卵 • 牛乳 • ラカント • 塩 • 太白ごま油 • 米粉
          • 子供2人分(20㎝フライパン5枚分)
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          中力粉でもちもちカービィパンケーキ

          中力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 太白胡麻油
          • 2人分 (4枚)

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