ぽてまるお

ゆるっと料理します◎ ◆Instagram◆https://www.instagram.com/potemaruooo

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春おかず！ピリ辛たけのこきんぴら

ごま油 • にんじん • たけのこ • エノキ • しめじ • 鷹の爪 • めんつゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 胡椒 •
- 2人分
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チキンとかぼちゃのグツグツスープ

オリーブオイル • 玉ねぎ • かぼちゃ • しめじ • 豆乳 • 水 • 鶏肉 • 塩 • 胡椒 • コンソメキューブ • ローレル
- 3人分
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土鍋で簡単！炊き込みご飯

米 • 水 • 塩昆布 • ツナ缶 • にんじん
- 3人分
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市販ルウを使わない。我が家のカレーライス

オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • にんじん • 冷凍かぼちゃ • 水 • しょうが • 片栗粉 • カレー粉
- 2人分
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簡単おかず。ピーマンと鶏肉のペッパー炒め

ピーマン • 鶏肉 • ブラックペッパー • 料理酒 • 醤油、ポン酢
- 1人分
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玉こんにゃくとじゃがいもの肉煮込み

玉こんにゃく • ほうれん草 • 豚ひき肉 • ごま油 • 生姜チューブ • 刻み生姜 • じゃがいも • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 塩、胡椒
- 4人分
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砂糖、水なし！簡単煮りんご

りんご
- 3人分
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さっぱり箸休め。きゅうりとわかめの酢物

きゅうり • 塩 • わかめ • かんたん酢
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ただひたすら、煮るだけ。ふろふき大根

大根 • 水 • 出汁 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油
- 4人分
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冷蔵庫の余り物。鶏肉と野菜の和風煮込み

ごま油 • 鶏肉 • にんじん • きのこ • ナス • 水 • 玉ねぎ • 大根 • 酒 • みりん • 醤油 • 生姜チューブ
- 3人分
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懐かしの母の味。野菜ゴロゴロ肉じゃが

ごま油 • 豚肉 • 出汁 • みりん • 酒 • 醤油 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも
- 3人分
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野菜たっぷり！ヘルシー米粉お好み焼き。

米粉 • 水 • カット野菜 • カット鶏肉 • 鶏がらスープの素
- 2人分
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さつまいもと人参のバラ肉煮込み。

さつまいも • にんじん • エリンギ • 酒 • 醤油 • 水 • 生姜
- 2人分
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簡単、満足！ナスとツナの煮浸し。

茄子 • ツナ缶 • 油 • 生姜 • みりん • めんつゆ
- 3人分
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簡単野菜！キャベツの昆布和え

キャベツ • ごま油 • 塩昆布 • 白胡麻 • 鶏肉ガラスープの元
- 1人分
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お弁当おかずキング。アスパラガスの肉巻き

アスパラガス • 豚肉 • ごま油 • 醤油 • 料理酒 • みりん • 炒りごま
- 2人分
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ピリ辛。中華風野菜炒め

肉 • 長ネギ • キノコ類 • 白菜 • 酒 • 塩 • 胡椒 • 辣油
- 2人分
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バジルたっぷり。私のジャーマンポテト

じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • ベーコン • ベーコン • バジル • ブラックペッパー • マヨネーズ • 粒マスタード
- 2〜3人分
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簡単おいしい！バナナパンケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 豆乳 • バナナ • バター
- 8枚分
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生姜たっぷり！豚そぼろ

豚ひき肉 • 生姜 • みりん • 酒 • 醤油 • 生姜チューブ
- 3人分