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Carolina Velandia
@cook_5952726
Buenos Aires
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Estudiosa, deportista y gastronómica, vocera de cambios, aprendizaje y superar límites.
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Recetas (57)
Cooksnap (1)
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tallarines con verduras salteadas
tallarines secos
•
morrón rojo
•
morrón verde
•
morrón amarillo
•
cebolla común
•
zucchini
•
berenjena
•
sal, pimienta y paprika
•
aceite de oliva
20 minutos
3 -4 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo grill y ensalada
supremas fileteadas
•
tomates
•
huevos
•
paltas
•
cebolla
•
sal, pimienta, aceite de oliva y rocio vegetal
10 minutos
2 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Canelones de espinaca
--Panqueques
•
huevos
•
leche (500cc)
•
harina (250gr)
•
--Relleno
•
espinacas
•
patamuslo
•
cebolla grande
•
-salsa
•
cebolla
•
tomates
•
- otros
•
6 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta hojaldrada de espinaca
tapas para pascualina hojaldrada (comprada)
•
espinaca
•
cebolla grande
•
suprema de pollo
•
huevos cocidos
•
queso semiduro
•
huevo batido
•
sal, pimienta, aceite de oliva y rocio vegetal
4 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Otro Desayuno Sencillo y Completo
banana
•
huevo
•
claras
•
avena
•
semillas
•
rocío vegetal
5 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Tortita de avena y banana
banana
•
grandes de avena
•
Rocío vegetal
10 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Otro desayuno completo
pan
•
palta
•
tómate
•
claras
•
huevo
•
Semillas (a preferencia)
•
rocío vegetal y sal
10 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Arroz con verduras y pollo
arroz
•
cebolla común
•
morrón rojo
•
morrón verde
•
zanahoria
•
pechuga de pollo
•
caldo o agua
•
sal y pimienta
•
aceite de oliva
•
ciboulette picado
35 minutos
6-8 raciones
Carolina Velandia
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Ensalada de vegetales con pollo
tómate
•
huevo
•
palta
•
espinaca
•
suprema cocida
•
mayonesa de oliva
•
pimienta y perejil picado
10 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Zapallo anco relleno presuroso
zapallo anco
•
tomate
•
cebolla
•
muslo de pollo
•
queso crema light
•
sal, pimienta y aceite de oliva
•
Perejil Picado
25 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Tartaletas de zapallito y pollo
tapas de empanada
•
cebolla común
•
zapallito redondo
•
suprema cocida
•
huevos
•
harina
•
sal, pimienta, rocío vegetal y aceite de oliva
30 minutos
2 raciones
Carolina Velandia
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Tortilla de vegetales
cebolla
•
morrón
•
zanahoria
•
choclo desgranado
•
espinaca cocida
•
huevos
•
avena
•
sal, pimienta y aceite de oliva
20 minutos
1 ración
Carolina Velandia
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Brochette de pollo
pechuga de pollo
•
morrón pequeño
•
cebolla
•
tomillo, sal y pimienta
•
rocío vegetal
2 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bombas de papa rellenas de Roquefort
--Para el puré
•
papas
•
manteca
•
sal, pimienta
•
--Para el apanado
•
harina, pan rallado, huevo batido
•
--Para el relleno
•
queso Roquefort
4-5 raciones
Carolina Velandia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mostachol, cherry bicolor y albahaca
mostachol
•
cherry rojo
•
cherry amarillo
•
cebolla común
•
albahaca
•
aceite de oliva
•
sal y pimienta
•
Queso rallado
3-4 raciones
Carolina Velandia
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Galletas básicas
harina común
•
postre de polvo de hornear
•
manteca
•
azúcar
•
huevos
•
Ralladura de limón
•
sal
25 Uds Grandes
Carolina Velandia
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Pastel de Papa
...para el relleno
•
carne picada
•
morrón rojo
•
morrón verde
•
zanahoria
•
tomates
•
sal, pimienta, laurel, orégano, ají en polvo (opcional ají)
•
aceite de oliva
•
...para el puré
•
papa
•
manteca
•
leche
•
4 raciones
Carolina Velandia
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Pechito de cerdo con aderezo miel-mostaza
pechito
•
mostaza
•
miel
•
sal, pimienta y orégano
•
rocío vegetal
1 ración
Carolina Velandia
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Ensalada con rúcula
rúcula
•
tómate cherry
•
cebolla morada
•
--Para aderezo
•
vinagre de alcohol
•
aceite de maíz
•
mostaza
•
sal y pimienta
2 raciones
Carolina Velandia
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Tortilla de arroz con salchichas
huevos
•
salchichas
•
arroz (cocido)
•
sal y aceite
1 ración
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