Yillian Crespo Hunck

Caramelo: • azúcar morena • Flan: • avena en hojuelas • leche condensada • agua • leche de coco cremosa • huevos (medianos) • Chamba Chai “Big Train”

avena en hojuelas • almendras tajadas • moras • banano mediano • agua • Canela • Stevia (opcional)

Pasta de Arroz (puede ser Quinua, Maíz o Sémola) • aguacate Hass (pequeño) • Zanahoria (pequeña) • Pimentón Rojo (pequeño) • espinaca tierna al gusto • salsa pesto casera • aceite de oliva • nueces • almendras saladas • Sal marina • Pimienta negra al gusto opcional

batatas rosadas medianas • huevo • harina de arroz • Sal y pimienta • plátano maduro • anillos de calamar • cebolla • pimentón rojo • Aderezo Asiatico “Simply Asia” • aceite de coco • chili rojo picante • salsa de ostras •

arboles de brócoli medianos • pepino cohombro • aguacate hass pequeño • Arroz Integral • Aderezo: • aceite de ajonjolí • Sazonador Simply Asia (ajo, sal marina, jengibre, chili rojo, coco rallado, semillas de ajonjolí negras y blancas) • salsa nampla • salda unagi

Ensalada: • papas medianas con piel (opcional) • zanahorias con piel (opcional) • manzanas tipo royal • pechuga de pollo sin hueso • Arvejas (Petit Pois) • Aderezo: • mostaza • mayonesa light • aceite de oliva • caldo de pollo • Stevia (2 sobres) •

Arepa: • harina PAN (de maíz) • agua • Stevia (sobrecito) • Sal • Relleno: • pechuga de pollo hervida • cebolla mediana • aceite de coco • Adobo Badia

Tortillas: • de coliflor mediano • huevo mediano • Sal • Adobo Tropical Badia • Pimienta negra • Ajo • Crema: • harina de maíz • aguacates hass • Cilantro fresco • limón •

tallarines de arroz • salmón • pimentón pequeño • cebolla pequeña • zucchini mediano • sazonador "simply asia" • salsa hoisin (China) • salsa Nam Pla Wan (Tailandia) • salsa anguila (unagi) - (China) • Ajonjolí • Sal y pimienta • Agua

aguacates hass medianos • Imitación de tocino Bacon Bits "Badia" • Queso Sabanero rallado • Queso crema light • Sal Marina

pasta de arroz (tallarines) • Zanahoria pequeña • de pimentón rojo • Cebolla mediana • aceitunas sin hueso • ajo triturado • cuacharada de mantequilla light • aceite de oliva • salsa pesto casera • almendras tostadas y saladas • Sal marina • Pimienta negra •

pasta cocida (seguir instrucciones del empaque) • Salsa: • pimentón rojo • cebolla mediana • champiñones grandes completos o tajados (como prefieran) • Hierbas Italianas McCormick • salsa pesto • Sal marina • maizena • Agua

pimentón pequeñito • espinaca baby • champiñones frescos • zucchini fresco • Relleno: • arroz integral (cocido) • nueces • almendras tajadas • pesto • Sal marina • Especias italianas McCormick • Aderezo: •

zanahoria grande o una pequeña • cebolla grande o una pequeña • aceitunas verdes sin hueso • queso mozzarella • especias italiana Mc Cormick • ajo triturado • aceite de oliva • ají picante en polvo (opcional) • pesto hecho en casa o varilla • Sal • Stevia (0, 5 gr) • pasta de maíz (cruda) o 50gr cocida

Mayonesa Light • aceite de ajonjoli • Nam Pla Wam • vinagre de arroz • tajín con limón • aderezo en polvo Sweet Ginger "Simply Asia" • ají picante en polvo (opcional) • Sweet Chili Sauce

Arepas: • papas pastutas medianas • plátano maduro • mantequilla light • Sal • Crema cruda: • espinaca tierna • almendras • de taza de leche de almendras • Sal • ajo

papas pastusas medianas • aceitunas verdes sin hueso • alcaparras • aceite de coco 🌴 • queso crema • Adobo tropical Badia • Ají picante en polvo • agua

carne para desmechar • pimentón rojo • cebolla mediana • ají dulces • ajo • Sal • cuchardas de salsa inglesa • Comino • Pimienta • Cilantro

zanahoria rallada • lechuga picada • ensalada de algas (seeweed salad) • maní salado • arroz blanco cocido • aguacate 🥑 hass pequeño • Aderezo: • vinagre de arroz • aceite de ajonjolí • sazonador "simply asia" de jengibre dulce y ajo • tajin • sweet chilli sauce •

muchacho redondo en bloques de 1kg • pimentones verdes pinteados de rojo • cebolla grande • ají dulce rojitos • ajo • vino tinto • Orégano, Laurel y Tomillo • clavitos de olor • Sal marina • Panela o papelón rallado o pulverizado