tatiana7

αλέυρι ολικής αλέσεως • Quacker • μαγειρική σόδα • baking powder • αλάτι • κουτάλι κανέλα • μοσχοκάρυδο ( προαιρετικά) • βανίλια • μέλι • λάδι • κουτάλι μελάσσα • αυγό •

σπανάκι φρέσκο • κρεμμύδι ξερό • σκόρδο • γάλα • παρμεζάνα ή gran padano (που είναι το ίδιο περίπου) • γεμάτη κορν φλάουερ • λάδι • μακαρόνια βίδες ή ότι σας αρέσει... • αλάτι • πιπέρι

αλέυρι • ζάχαρη (άσπρη, καφέ ή φρουκτόζη ακόμα) • φλυτζ. μαργαρίνη (να μαλακώσει πριν σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί) • χυμό πορτοκάλι φρέσκο • αυγά • κοφτές μπέικιν πάουντερ • κοφτή σόδα μαγειρική • κοφτές ξύσμα πορτοκαλιού • σοκολάτα πικρή (κουβερτούρα)

μαρούλι • κρεμμυδάκια φρέσκα • τόνου με λάδι ή νερό • γιαούρτι • ξύδι μπαλσάμικο • αλάτι • πιπέρι

μακαρόνια πέννες • κολοκυθάκια • τόνο σε νερο • σκόρδο • πεπεροντσίνο • αλάτι