Vanessa

plátanos maduros • Cacao en polvo(yo utilicé el natural) • Avena

leche (depende de cuántas magdalenas les eches) • magdalenas medianas • huevos • Agua • Azúcar

pechuga de pollo • macarrones • Cebolla • Pimiento verde • ajo • Tomate artesanal • Orégano • Albahaca • Comino

patata • pechuga de pollo • caldo de pollo • huevos • Queso rallado • Pasta a elegir • Sal • Orégano • Albahaca • Pimienta

coliflor • ajo • Cebolla • Sal • Perejil • avecrem pollo

pechuga pollo • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • # especias # • Comino • cayena • pimentón dulce • pimentón picante • Sal

arroz largo • huevos • y medio de pan rallado • Sal

Salmón • cebolla • huevo • vino dulce (usé Pedro Ximénez) • Curry • Sal

calabacín • cebolla morada (o normal) • pimiento • Salsa soja • Aceite de Sésamo

pepino • limón • jengibre recién rallado • hierbabuena • agua

Brócoli • Pan rallado • huevo • sal

harina de espelta • harina de garbanzos • pimiento rojo • cebolla • caldo de pollo • ajo picado • berenjena • calabacín • curry • comino • cayena • Sal

#Medidas de Yogur# • manzana • yogur de limón 0, 0 • levadura royal • Aceite • Stevia • huevos • Harina de Espelta

Patatas Grandes • Pimientos Verdes • Cebolla • Zanahoria • Tomate fresco • Sal • Perejil • Aceite de Oliva • Vino Blanco