أم عبدالرحيم

بيضات • جوز الهند المبشور • بودرة جوز الهند • غطاء خل • فانيليا

ملفوف صغيرة مقطع شرائح ومسلوق • طماطم متوسطة مطحونة • تونة صغيرة أو ربع كوب مفروم مطبوخ • البشاميل • جبن مثلثات + ملعقتين علبة قشطة • وممكن دهن وجه الصينية بالجبن فقط

ورقتين ملفوف مقطع • بصل مقطع شرايح رقيقة • ثوم مبشور او مهروس • (بهارات مشكلة، فلفل اسود، كزبرة، كمون) • متوسطة كوسة مقطعة حلقات

باذنجان اسود ممكن يتم تقطيعه مربعات وتشويحه في صينية مدهونه او يتم وضعه بالفرن • لحم برجر مطبوخ مقطع مربعات • كوسة مبشورة وبصل مقطع صغير • اي خضار ترغبون اضافتها • صوص (طحينة، خل، فلفل أسود، ملح)

بيضتين • طحينة • ممكن رشة خل لازالة ريحة البيض(حسب الرغبة) • جبن او لبنة مناسبة للكيتو

خس • بصل • طماطم • زهرة (قرنبيط) • تونة • ليمون مقطع انصاف • صوص مكون من (ملعقة طحينة +ملعقة زيت زيتون+رشة فلفل اسود+ ملعقة شطة حمراء جاهزة استخدمت شطة رنا)

كوسة حبة متوسطة او حبتين صغيرة تم تقشيرها • خل • جبن مثلثات • قرفة • ملح حسب الرغبة • أوراق بقدونس طازجة • بصل • فص ثوم مقطع • او ملعقتين تونة معلبة يتم غسلها لازالة المواد الحافظة

بيض • صلصلة بيتزا مكونة من : • مقدار قليل مقطع من البصل • ثوم كبيرة مهروسة • طماطم مطحونة بالخلاط • زيت زيتون • العجينة: • بيض • خل اسود • ملح • فلفل اسود • خفيفة من البهارات (حسب الرغبة) •

بيض • فول سوداني مطحون وممكن اكثر • شوكولاتة بودرة بدون سكر • مكونات الصوص: • شوكولاتة بودرة مرة بدون سكر أو قشطة فقط

برجر مجمد جاهز • بصل مقطع صغير • ورق ملفوف • طماطم صغيرة مقطعة • زهرة تقريبا مقطع صغير • فلفل اسود • زيت زيتون او دهن حيواني او زبدة (قمت بالخلاط بينهم جميعاً) • جبن مثلثات

شوكولاتة بودرة بدون سكر (الكمية حسب الرغبة) • زبادي يوناني منزلي (زبادي كامل الدسم مصفى من ماءه) • زبدة الفول السوداني • للتزيين: • فول سوداني ولوز مجروش (مطحون طحن خشن) • ممكن اضافة سكر كيتوني حسب الرغبة

مناسبة من الفراولة المجمدة • زبادي يوناني او زبادي كامل الدسم مصفى من الدهن (الكمية حسب الرغبة) • للتزيين: • فراولة مقطعة بالنصف • فول سوداني مجروش

صدر دجاج مقطع مربعات صغيرة • ثوم مطحون • خل ابيض • فلفل اسود • زيت زيتون • دبس التمر • طماطم • فلفل رومي • بصلة متوسطة مقطع قطع صغير • ثوم مطحونة • بهارات منوعة • قشر ليمون وقشر برتقال مجفف

طماطم مقطع قطع صغير • بصل مقطع قطع صغير • ثوم مبشور • فلفل رومي احمر مقطع صغير • فلفل رومي اخضر مقطع صغير • صدور دجاج مقطع مكعبات ومتبل قبل بليلة • مقادير التتبيلة (فصين ثوم وبهارات مشكلة وزيت زيتون) • زيت زيتون • ملاحظات المقدار حسب الكمية • بهارات مشكلة • فلفل اسود • ملح حجري مطحون او حسب الرغبة

زبادي, قليل الدسم • بنجر (شمندر) , مبشور • ثوم, مهروس • كزبرة جافة, مطحونة, مهمة فقط نكتفي بالقليل, اذا غير موجود استبدلوها بالقليل من الكمون المطحون

بطاطس متوسطة مقطعة اصابع • زيت زيتون أو زيت دوار الشمس • ملح

بقايا رقاق السمبوسة, الجاهزة • صدور دجاج, مسلوقة ومفتتة • جز, متوسطة • بصل, متوسطة, مقطعه قطع صغيرة • بقدونس, مقطع قطع صغيرة • زيت زيتون • ملح, ويمكن زيادة الكمية حسب الرغبة • فلفل اسود • دقيق • ماء

دبس التمر, الكمية حسب الرغبة • قشطة, تقريباً • حليب, بودرة, الكمية حسب الكثافة المطلوبة • فانيليا

كركديه يتم طبخه على النار لمدة ربع ساعة حتى يستخلص مركز المركديه • أناناس متوسطة • سكر الرجيم حسب الرغبة

لبن زبادي • من الجبن أبيض من النوع الجيد متوسط الملح • زيت زيتون