Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
Buscar
Desafíos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor
regístrate o inicia sesión
.
Andy Chang
@cook_9566148
台中市
Bloquear
1
Siguiendo
16
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (12)
Cooksnaps (0)
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
涼拌南瓜片-減糖料理
南瓜片300g
•
醬油70-80g
•
鹽麴20-25g
5人份
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
芋頭豬肉捲-減醣料理
千張豆皮2大張
•
豬絞肉
•
芋頭
•
醬油適量
•
黑胡椒適量
•
白胡椒適量
•
米酒適量
•
雞蛋一顆
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
黑胡椒梅花火腿-舒肥版-減醣料理
梅花豬肉360g
•
鹽巴2%(肉重360*0.02=7.2g)
•
現磨黑胡椒(我是用1:1大約7g)
1-3人份
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
蜂蜜檸檬醋氣泡飲
蜂蜜檸檬
•
藜麥高粱醋
•
氣泡水
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
臭豆腐蒸肉丸
生臭豆腐四小塊
•
絞肉約300g
•
醬油
•
米酒
•
黑胡椒
•
白胡椒
•
蒜頭
•
青蔥
•
香油
•
以上材料皆適量
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
香蔥菇菇雞-減醣料理
香菇2朵
•
杏鮑菇2條
•
金針菇一包
•
蔥15g(切碎)
•
香菜5g(切碎)
•
雞胸肉適量
•
蒜頭適量(切碎)
•
橄欖油90g
•
紅酒醋30g
•
辣油適量
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
鹽麴涼拌過貓🐱
過貓🐈一把
•
鹽麴2-3湯匙🥄
•
藜麥高粱醋 2-3湯匙🥄
•
香油或辣油適量
•
白芝麻少許
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
酸辣洋蔥金針菇-減醣料理
金針菇
•
藜麥高粱醋
•
切好冰鎮過的洋蔥(這樣比較沒有嗆辣感)
•
鵝油辣椒醬(其實辣油也可)
•
薄鹽醬油(一般醬油也行)
•
蔥花少許
•
白芝麻少許
20 -30分鐘
1人份
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
酸辣金針菇-減醣料理
金針菇一包
•
紅酒醋適量
•
鵝油辣椒醬適量
•
薄鹽醬油適量
•
蔥少許
•
白芝麻少許
1人份
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
牛蒡炒雞肉
牛蒡1條
•
紅蘿蔔半條
•
蒜頭兩粒切小塊
•
煙燻腿(雞腿)
•
拜拜完剩下的鹹水雞
•
味琳1湯匙
•
芝麻適量
1.5小時
2人份
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
千張韭菜盒子
千張豆皮
•
韭菜2把,切小段
•
豆乾三塊切丁
•
冬粉一塊,泡熱水後剪碎
•
碎蛋(兩顆雞蛋入鍋炒碎)
•
絞肉用米酒、醬油、五香粉,少許鹽巴、白胡椒調味後攪拌入置放約半小時入味
Andy Chang
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
印度咖喱雞
洋蔥一顆,切絲或一小片
•
紅蘿蔔一條,切小塊
•
牛番茄2顆中等大小(可另用番茄罐頭)
•
薑泥適量
•
蒜泥適量
•
香菜1~2小把,把大部分葉子拔起,梗切小段
•
椰漿150~200cc
•
鷹嘴豆一杯半米杯先泡水在冰箱8小時或一晚
•
印度紅咖哩一包
•
水800cc
•
好市多雞胸肉一包,洗淨後用廚房紙巾擦乾,用叉子把肉平均插一下,再切成塊
•
好市多無糖優格約1-2米杯的量
•
約2小時
5人份