garlupa

boniato/batata • clara de huevo o 1 huevo entro • harina integral de trigo • Nuez moscada • Sal • Pimienta

garbanzos • remolacha no muy grande • ajo • pasta de sésamo • limón • Comino • aceite de oliva

berenjena grandecita • pechuga pollo • cebolla pequeña • champiñones laminados • bebida de soja • harina integral • Nuez moscada • Sal y pimienta • Queso para gratinar

salsa de soja dulce • comino en polvo • cúrcuma • guidilla • jugo de lima • ajo en polvo o 1 diente picado • jengibre en polvo o un cacho natural picado • postre de crema de cacahuete • Cilantro • salmón • tallarines arroz • zanahoria •

calabaza asada, al vapor o cocida • chocolate mínimo 85% • pasta de dátil o endulzante (opcional)

carne picada mixta • pera de conferencia • cebolla • huevo • Canela • Cúrcuma • ajo • nata o 125 ml de leche / bebida vegetal • curry • zanahoria • cebolla • tomate natural triturado •