Temporada de mangos y da pena ver como se pierden mientras en otros países cuesta una unidad más de $5.00, esta es una manera sencilla y refrescante de aprovechar la fruta

Para las recetas de alitas en salsa de piña habanero, limón habanero y aderezo tipo ranch las publicare en mi perfil.

La chicha es una bebida de maíz tradicional andina, es ua receta muy sencilla para hacer un refresco natural de maíz.

#tortilla #harina #mermelada #mango nada como mezclar algo dulce con salado

Esta es una práctica receta para una tarde sin complicaciones!

Para este verano nada mejor para evitar el calor que un delicioso licuado refrescante. Rápido y sencillo para que te sientes en tu terraza a ver el atardecer solo o con tu familia.

Un postre delicioso y refrescante.

#fovoritasdepapa#finde

Perfecto para una tarde en familia

Calor y frutas frescas, a disfrutar

Panamá es un país muy caliente la verdad 🥵 y para refrescarnos un poco de esa calor quise hacer estas paletas y vengo a compartírselas.

Refrescante para el verano

Antojos de mi mujer por las noches...!!!

Esta es una deliciosa receta, refrescante y muy nutritiva y con pocos ingredientes.

Deliciosa bebida caliente o fría de cúrcuma para cualquier ocasión. Muy saludable!

Es muy fácil para el día a día 😋 #verano

La tradicional bebida puertorriqueña para las navidades. Se hace sabor clásico y de sabores; en esta receta que hice, es sabor de pistacho.

Esta es una bebida que yo conocía como agua de Jamaica pero estando en Panamá descubrí que es conocida como agua de saril y es muy común prepararla para las fiestas navideñas

Los jugos verdes dan energía y transportan nutrientes a la sangre.

Sabrosa para compartir con papas y plátanos fritos

Una sabrosa manera de preparar un clásico de siempre.

#mango

Esta receta es para crear algo rico y saludable en poco tiempo .

Con esta receta les quiero transmitir un dato importante y es la conservación de los guineo( cambures o bananas) yo las compro sin estar totalmente maduras y cuando veo que se maduran y no la podré consumir rápido antes que se dañen les quito la cáscara y corto en trozos para llevar a congelar.Pueden quedarse en el congelador por un buen tiempo y terminan siendo el endulzante de mis smoothies.