No pongo cantidades porque cada uno sabe la verdura que le gusta, yo puse verdura de más para que mi hermana también tuviera, pero eso es al gusto 😊

Otro plato para la época que nos viene, no es que sea pesimista, pero ya estamos viendo como va todo, así que aquí lo dejo, el rape congelado, del Lidl, sale muy rico.

Una cena sana y rica #delantaldorado

Una cena diferente y muy sabrosa pruebala puedes hacerla con merluza o cualquier pescado que gustesCon carne nunca la he probado pero​ igual queda bien

#mirecetario Como norma general, intento ser buena de lunes a jueves y ya si he conseguido perder algún gramito, de viernes a domingo, lo recupero generosamente, con lo que hoy cena ligerita.

El rape es un pescado que lo pueden comer los niños porque no tiene espinas.

Siempre como pescado a la plancha o al horno, no suelo hacer guisos así, pero este es rápido y sabroso!

#delantaldorado #Yococinoencasahttps://www.youtube.com/watch?v=10VFc0-XfqY

Este rape es muy gustoso es el plato de pescado preferido de mi marido. Como no tiene espinitas dice asi si que se puede comer pescado

🔸Receta tomada de Instagram de las_chachas. Adaptadas a mi gusto.🔸Hay comidas muy saludables, ricas y fácil de hacer, tú eliges hacer el pescado en sartén o al Microondas y acompañarlo de una crema de verdura, que enriquece el plato y da sabor.🔸Ya tienes disponible la #receta en mi #YouTube, ver perfil.#aceitedeoliva #Agrifercongelados #blogelrinconcito #brandy #calabazapelada #colasderape #Colasderapeconcremadecalabazaypasas #comidacasera #comidafacil #comidasana #cremacalabaza #Microondas #pasamoscatel #pescado #pescadoalMicroondas #pescadocongelado #productoscongelados #recetascaseras #recetasfaciles #salypimienta #revistacookpadseptiembre

En algunos supermercados venden bolsas de colas de rape congeladas a un precio ajustado. Yo las uso para hacer albóndigas (ya puse otra receta) pero hoy las he hecho en salsa verde al horno.

Es una manera rápida y más económica de hacer rape a la marinera

Receta un poco costosa de hacer, pero muy gratificante y con la que os quedaréis con ganas de repetir.

#rape#pescado

#chikitiki Es una receta sencilla de realizar. Las gambas y el rape pueden ser congelados. ¡El plato queda delicioso si le añades un buen vino blanco!

#Jugandoenlacocina

El rape es uno de los pescados más sabrosos (y caros) del mercado, se utiliza en gran medida para caldos. Aquí propongo una forma más de utilizarlo aprovechando incluso la piel.

No tiene muy buena pinta porque no sé emplatar, pero os aseguro que de sabor estaba más que espectacular. La cantidad de almejas es porque a mí me encantan.

#mirecetario

Un plato rápido, y riquísimo con el sabor de las especias y un buen vino,