Un desayuno diferente a los demás.

Estaba explorando y me he encontrado esta delicia de una youtuber japonesa que se ha convertido en un clásico de mi familia

Una ensalada criolla. Nunca falta en las fiestas y reuniones familiares en Panamá.

Entre mis recetas ya tienes como hacer kibbe de carne al horno en esta quise cambiar y hacerlo más fácil en una sartén para tortilla y con pavo molido #camino

Un desayuno es fundamental al inicio del día, hacer un balance entre frutas, vegetales, lácteos, almidones,

esta receta la hice para 16 personas....pero usted haga la cantidad que quiera....yo cocino al Ojo asique las medidas se las debo...Disfruten!

Deliciosa y fácil de hacer

Quesadillas hechas a la velocidad de la luz, se pueden ofrecer como entrada o como aperitivo para invitados. Puedes utilizar varios tipos de queso para variar el menú.

Fácil de hacer y con ingredientes que siempre tienes en casa

Spaquetis con bacon

Ideal para picar en fiestas

😋

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

El truco está en la marinada, una técnica de hidratación con una variante en los líquidos.

Reseta muy rica y rápida de preparar

El toque de la albahaca lo supe recientemente y es lo que lo hace realmente minestrone.

Este es un truco para lograrte tortillas de tremendo sabor, convenientes y en minutos.

Esta es una fusión con varias influencias, española, panameña y sofrito peruano. #huevos

Esta ensalada es típica venezolana, para las fiestas navideñas siempre se encuentra en la mesa

Mi esposo y yo estamos a dieta, y llegamos en la noche cansados pero con hambre, así que sacamos el yogurt y algunos ingredientes y quedamos encantados con este dip... espero que les guste

Un glorioso aperitivo en el día del Amor y la amistad#tequiero