Para este verano nada mejor para evitar el calor que un delicioso licuado refrescante. Rápido y sencillo para que te sientes en tu terraza a ver el atardecer solo o con tu familia.

Refrescante para el verano

Esta receta es parecida a mi receta vieja pero esta tiene nuevos ingredientes

Esta receta es para crear algo rico y saludable en poco tiempo .

Calor y frutas frescas, a disfrutar

Desayuno bajo en calorías y que ayuda a evitar ansiedad y mantenernos saciado durante gran parte de la mañana

En nuestro campo panameño se produce mucho tipo de verduras, legumbres, vegetales.Muchos de estos productos se pierden por la falta de conocimiento en cuanto a la Forma de prepararlos.Son además productos que contienen muchas vitaminas, minerales, calcio. Entre otros elementos que el cuerpo necesita.Otra particularidad de la Auyama es que no requieren mayor atención en el campo, ya que se reproducen solas en el huerto, sin insumos, ni químicos.La auyama, Uyama o Calabazas, es el componente principal en este plato. "ALMUERZO CORRIENTE PANAMEÑO. " del Área de Chiriqui.

Temporada de mangos y da pena ver como se pierden mientras en otros países cuesta una unidad más de $5.00, esta es una manera sencilla y refrescante de aprovechar la fruta

Postre para los pequeños de la casa, fácil de hacer y muy delicioso

Los jugos verdes dan energía y transportan nutrientes a la sangre.

A partir de algo fácil logramos una rica variante.

El clasico volteado de piña, un bizcocho delicioso

Un glorioso aperitivo en el día del Amor y la amistad#tequiero