Almendr

​🥞 Polvo de proteína • ​🥚 Huevo entero • ​🥛 Leche de almendras • ​🌾 Harina de avena • ​🍓 Fresas frescas rebanadas • ​🍌 Plátano rebanado • ​🍯 Miel pura • ​🍫 Crema de cacao sin azúcar (o chocolate oscuro derretido)

(aprox. 150 gr) Pechuga de pollo • grandes Lechuga • Durazno en cubos • Semillas de sésamo • Almendras fileteadas • Sal • Pimienta • Aceite de oliva

arroz • leche almendras • Mantequilla • Ralladura de naranja • Canela y clavo de olor • Pasas • Coco rallado • Canela en polvo

a 4 cucharadas colmadas avena integral • de taza de kéfir de leche • salvado de trigo • caqui o 1 plátano chico(también puedes usar la fruta de tu preferencia) • almendras • Canela • miel de abeja (opcional solo si quieres agregar aún más dulzor)

Zanahoria en trozos • agua para la zanahoria • quinoa • agua para la quinoa • leche de almendras • Sal • pequeña de laurel

Zapallo en trozos • agua para el locro • quinoa • agua para la quinoa • leche de almendras • Sal • pequeña de laurel

cualquier carne molida que a ti te guste • huevo a temperatura de ambiente • pan molido • ajos en pasta • Huevitos de codorniz (opcional) • Harina s/p • Sal, pimienta, comino y orégano seco • cebolla morada o blanca cortado en cubos • ajos • pimiento rojo cortado • apio cortado en cubos • tomates bien lavados y cortados en cubos •

y media de harina de almendras • huevos temperatura ambiente • mantequilla • y media de polvo Royal • Sal al gusto (yo particularmente no le puse pero es al gusto) • Queso parmesano, orégano en polvo, ajo en polvo (opcional) • Ajonjolí para adornar (opcional)

harina de quinua • harina de almendras • polvo de hornear • canela en polvo • sal • nuez moscada • huevos • aceite de girasol o de oliva • miel de abeja o sirope de agave • yogurt natural o yogurt griego o leche de almendras • zanahoria rallada

pollo cortado en tiras • cebolla morada cortado en pluma • pimiento cortado en pluma • vainitas cortada sesgada • tomates cortados en 8 a lo largo • huevitos de codorniz • almendras Enteras • vinagre • sillau • salsa de ostión • Aceite vegetal cantidad necesaria Para saltear • Ajo •

fresas • leche de almendras • avena • Esencia de vainilla • Canela

harina • azúcar • mantequilla • huevos • polvo de hornear • leche • Ralladura de una naranja • Jugo de una naranja • nuez • almendras

almendras • agua • esencia de vainilla

quinua (cocida) • leche de almendra • leche fresca • miel de abeja • canela • clavo • Opcional frutas

bagazo de almendras (o harina de almendras) • polvo de hornear • panela (o el endulzante que prefieras) • esencia de vainilla • crema de chococoavellanas (puede ser de almendras) • chocolate 72% cacao en trocitos

plátano de seda • pulpa de açaí • leche de almendras • Hielo (opcional)

✔️1 Taza harina de avena (si lo tienes en hojuelas está bien lo puedes poner en la licuadora para que se haga como harina 😁) • ✔️1 plátano • ✔️1 huevo • ✔️1 cucharadita de Polvo de hornear • ✔️1/2 leche de almendras o también leche descremada • ✔️1 cucharadita de esencia de vainilla

spaguettis o de su preferencia • queso fresco • queso parmesano • albahaca • espinaca • Ajos • almendras • sal • aceite • Pimienta

melón • leche almendras • hojas de menta

mejillones • ajo • Aceite oliva • Vino blanco • pescado • calamar • langostinos • cebolla grande • puerro • tomate • Guindilla o cayena • almendra •

harina de almendras • psyllium en polvo (o harina de linaza) • sal • polvo de hornear • claras de huevo • pecanas picadas en cuadritos • vinagre de manzana • agua hirviendo

yogurt cremoso (griego) • huevos • azúcar rubia • aceite de girasol • polvo de hornear • maicena • harina de almendras • arándanos

Plátano de seda • Avena • Almendras • Leche deslactosada (o la de su preferencia) • Cacao

Plátano • Manzana roja • Almendras • Cacao puro • Leche deslactosada (o la de su preferencia)

Fresas • Manzana roja • Almendras • Leche (la de su preferencia)

Fresas • Plátano • almendras • Leche (la de su preferencia) • Leche condensada

mantequilla • azúcar • huevos • harina • leche • levadura en polvo • pecanas • almendras • claras • azúcar glass • zumo de limón • Almendras, nuez, arándanos, pistacho, cerezas al marrosquino