Cena

Lata de atún pequeñas • sal • ají no moto • cebolla • limón • Arroz • Papá sancochada(si gustas)

(mediana) Zanahoria • Vainitas • Choclo • Habas • lata (140g) Atún en agua • Huevos • Especias (orégano, pimienta, ajos, romero) • Sal • papas amarillas en rodajas

lata (140g) Atún en lata • grandes Lechuga • Aguacate • Brotes de alfalfa • Mayonesa • Sal • Pimienta

Yuca • harina de trigo • sal • aceite • queso al gusto o el relleno de tu preferencia

agua un poquito tibia • sal • harina pan • aceite

cebolla grande picada en brunoise • ají Amarillo picado en brunoise • tomate grande picado en brunoise • ajo grande picado • sibarita en polvo (a base de ají panca y achiote) • orégano • latas de conserva de atún en trozos o el pescado de tu preferencia con su aceite • fideos cocidos (elige spaghetti, fettuccine o el que más te guste y cocina según las instituciones del paquete) • perejil picado finamente. (Aprox.) • aceite vegetal • Pimienta, comino y sal

pechuga de pollo • apio • Sal • Lechuga • Tomate • Pan francés • Papas fritas

atún crudo • palta (aguacate) • aceite de ajonjolí (sésamo) • mayonesa • y 1/2 de sillao (salsa de soya o soja) • limón • mayonesa japonesa (opcional) • Sal

lata de Trozos de Atún • Cebolla morada • Papa Peruana • Cilantro • Manteca de cerdo • Sal Rosada • Pimienta Negra

yuca • agua • Queso • Mantequilla

harina de maíz precocida • agua • de un pimentón pequeño • Aceite

arroz • Ajo • Sal • Filete de atún • huevos • Cebolla

membrillos grandes • agua • raja de canela • clavos de olor • Azúcar • maicena + 1/2 taza de agua • Canela en polvo para decorar

chorizo grande • Salame • hot dog • gracias de carne molida • Sal, pimienta y comino • ajo grande triturado • margarina • lata de zanahorias y arvejas

lata de sólido de atún en aceite • Tomates cherry • palta • cebolla blanca pequeña • lechuga baby • aceite de Oliva • Jugo de limón • Sal a gusto

latas de atún (filete al agua o el de tu preferencia) • cebolla chica • Pedacito pimiento rojo • Pedacito apio • yogury griego natural • mostaza • limón • sal • pimienta

Harina todo uso • Manteca • Margarina • Azucar • Sal • Agua • Relleno • Carne picada o molida • cebollas de regular tamaño • Tomates picados • Sal pimienta ají colorado

cebollas, una pequeña y una grande • mas de Media taza de leche • queso • azucar • galletas de soda o de agua • sal • papas grandes • Spaguetti • tomates medianos • pasta de tomate • ajies amarillos grandes, o 5 pequeños • aji panca •

Pan Baguette • Lechuga • Queso amarillo • Queso mozzarella • Jamonada • Tomate • Cebolla morada • Orégano • Mantequilla en spray (opcional)

carne molida • chorizos parrilleros • cebolla blanca picada en cuadrados • tomates picados • ají panca • zanahoria picada finamente • hongos secos • vino tinto • caldo de res o agua • Sal y pimienta • mantequilla • perejil picado

pan molido (3 panes duros molidos) • atún pero quitamos el aceite de la conserva • huevo • tomate picado en cuadritos • cebolla picada en cuadraditos • mostaza • ajos molidos o 2 dientes de ajo picados muy finos • Sal, ajinomoto, pimienta, comino • zanahoria rallada (opcional)

tomate • ó 3 hojas de lechuga picada • huevo batido • pan pita partido en dos • Aceite de oliva • ó 2 tajadas del queso de su preferencia

papas grandes • Sal y pimienta • cebolla chica picada • ajo grande triturado • crema de ají amarillo • carne molida • huevo duro picado en 4 • pasas • aceitunas negras • harina • huevo crudo batido • Aceite

papas amarillas grandes • atún en trozos • cebolla morada • tomate • ajo

Fideo (tu elección) • atún en trozos • zanahoria grande • salsa de tomate • Hongo y laurel • cebolla mediana • agua • ajo molido

pan de molde sin Corteza, 3 tajadas por sándwich • queso y jamón • Mayonesa • Mostaza • huevos • Sal y pimienta • Aceite