Cottage

queso cabaña (cottage, pote de 226 gr) • aceitunas negras picadas en cuadritos • nuez moscada • pecanas picadas en cuadritos

huevo • espinaca licuada • Polvo de hornear • Sal • Queso cottage • Tomate

cebollas chicas • carne molida • zanahorias • apio • salsa inglesa • papas para puré • mantequilla • carne o caldo de carne • maicena • salsa de tomate • ajo • aceite •

queso cabaña (queso cottage 226 gr) • aceitunas verdes sin pepa • orégano

queso cottage • grandes de espinacas • tocino • sal, pimienta y nuez moscada • leche evaporada (opcional)

choclos sancochados y desgranados • anís • clavo de olor • ají de la casa marca wong • queso cottage (la marca de su preferencia)

Pechuga de pollo • requesón, queso ricotta o queso cottage • espinaca • cebolla pequeña • Sal • Pimienta • Comino • Ajo molido

huevos enteros 🥚 + 2 claras de huevo (el balance ideal para disparar la proteína sin disparar las grasas) • rebanadas de pan low-carb 🍞 o pan proteico (cero complicaciones con los picos de glucosa) • cucharadas (30g) de queso cottage 🧀 o yogur griego natural sin azúcar (el secreto técnico para aportar humedad y caseína de absorción lenta) • cucharadita de aceite de oliva virgen extra 🫒 o spray vegetal (solo para lubricar la sartén sin sumar calorías innecesarias) • puñado de cebollino fresco 🌿 picado (toque herbáceo que eleva el sabor sin sumar carbohidratos) • Sal marina y pimienta negra 🧂 al gusto (siempre se añaden al final para no deshidratar el huevo antes de tiempo)

Huevos • plumas de cebolla cabezona • Tomate triturado • Tomate pelado y tajado • Sal y Pimienta • queso Cottage

Tostaditas • Queso cottage o yogurt griego • Frutos rojos • miel de abejas • frutos secos preferiblemente pecabas

Queso fresco descremado o Cottage • mantequilla • sal • kumis

calabaza • huevos • queso cottage • canela • endulzante • esencia de vainilla • nuez moscada • galletas María • Mantequilla ghee

Huevos • Harina • Polvo hornear • Leche condensada • Queso cottage

Tortilla de harina grande • Pasta de tomate • Queso mozzarella • Orégano • Pepperoni • Cottage o mozzarella de búfala (opcional)

arroz cocido • cebolla • queso cottage o sour cream • queso holandés • queso blando bajo en sal • jamón de pavo o cerdo • Sal y pimienta • Harina de trigo • huevo • Miga de pan • Aceite para freír

gelatina en polvo de fresas • grandes de edulcorante • agua hirviendo • queso cottage bajo en grasa • yogurt de fresa bajo en grasa • fresas en rebanadas • Cobertura • crema reducida en grasa • yogurt de fresa bajo en grasa • edulcorante • Fresas para adornar

Queso cottage, fresco o bajo en grasa • papas o patatas • pollo desmenuzado • tomates • pimiento • cebolla • Sal • Cilantro • Ajo en pepa • Zanahoria • huevos

melocotones • pan de especias • mantequilla • azúcar moreno • queso blanco (tipo cottage) • yogur natural • azúcar • limón • claras de huevo • gelatina

tortillas de harina • sandía sin semillas y en cubos • melón sin semillas y en cubos • papaya sin semillas y en cubos • stevia o edulcorante o azúcar ( opcional) • queso cottage • aceite vegetal • PARA LA SALSA DE FRAMBUESA • frambuesas ya limpias • azúcar glass • zumo de limón

Queso cottage • Aceite • Yema de huevo L • Copos de avena con chocolate (Mercadona) • Edulcorante MIX sabor galleta (Eleven Fit) • Polvos de hornear • Almendras en cubos o nueces troceadas

almendras molidas • ghee casero o manteca (mantequilla) derretida • huevo • sal y pimienta • aceite de oliva virgen extra • cebolla mediana • ajo • huevos • remolachas ya cocidas • soperas colmadas de queso cottage • queso proteín (aprox. 70 gramos) • perejil picado •

requeson/queso cottage • miel • melocotón en rodajas • Nueces picadas

huevo • aguacate • queso cottage • limón • Sal y Pimienta • tomate junto a medio ajito triturado en su aceite

Leche de cabra pasteurizada sin lactosa • Zumo de limón • (opcional) Sal • (opcional, para textura cremosa) Suero de leche o nata

tarrina de queso cottage bajo en materia grasa • huevos • harina de almendra (almendra molida) • crema de pistacho (si es casera mejor) • buen chorrito de leche sin lactosa (utiliza la de tu preferencia) • levadura o un sobre de levadura • buen chorrito de sirope de Agave para endulzar (utiliza el endulzante de tu preferencia)

huevos M • tarrina cottage • mozzarella ligera • boniato • pimiento rojo • calabacín • aceite de oliva • pimienta • pimentón • sal

queso cottage • levadura en polvo • soperas de miel • anís en grano • huevos • harina de almendras • Nueces troceadas • Almíbar con miel juntos a granos de anís • nueces