Maduras

Avena • Plátano maduro • Huevo • Azúcar • Polvo de hornear • Aceite vegetal • Cacao en polvo (opcional) • Sal

Fresas • Plátano • Avena • Leche sin lactosa • Stevia • (opcional) Hielo

plátano de freír • huevo mediano • De harina sin preparar • polvo de hornear • leche • Queso

plátanos maduros • queso fresco salado • queso parmesano • azúcar • agua caliente

avena molida / 2 taza. de harina • plátanos • huevos • cdta. (a más) de esencia de vainilla • Canela en polvo • azúcar • leche

Harina de trigo Preparada • Plátano Maduros • Huevo • Mantequilla/Manteca para Sofreír • azúcar • Leche • (Opcional) 1 Pizca Sal • (Opcional) 1 Cucharada de Escéncia de Vainilla • (Opcional) 1 cucharadita de polvo de hornear para hacerlos más esponjosos)

✔️1 Taza harina de avena (si lo tienes en hojuelas está bien lo puedes poner en la licuadora para que se haga como harina 😁) • ✔️1 plátano • ✔️1 huevo • ✔️1 cucharadita de Polvo de hornear • ✔️1/2 leche de almendras o también leche descremada • ✔️1 cucharadita de esencia de vainilla

plátanos • huevos • leche • vainilla • harina de trigo • Chancaca • pasas

plátano • leche • aceite • avena • polvo de hornear • Endulzante de preferencia • canela • sal • Chispas de chocolate (opcional)

Avena • plátanos 🍌🍌🍌🍌 • chocolate semiamargo • huevos • De miel 🍯 (opcional) • Esencia de vainilla • De polvo de hornear

tallarín (en este caso use 450 gramos) • paltas medianas y maduras • limones • Sal • Huevo sancochado

​🥞 Polvo de proteína • ​🥚 Huevo entero • ​🥛 Leche de almendras • ​🌾 Harina de avena • ​🍓 Fresas frescas rebanadas • ​🍌 Plátano rebanado • ​🍯 Miel pura • ​🍫 Crema de cacao sin azúcar (o chocolate oscuro derretido)

plátano de seda • cacao • linaza • polen • canela en polvo • agua o leche vegetal

margarina • stevia con azúcar rubia (si solo es azúcar rubia 100 gr) • plátanos de seda maduros • huevos • esencia de vainilla • harina integral o harina común 1 1/2 taza • polvo de hornear • Leche semidescremda • chispas de chocolate

huevos • avena en ojuela • plátano bellaco o plátano maduro (130 gr) • polvo de hornear • edulcorante o azúcar al gusto • vainilla • Opcional: ajonjolí y pasas • aceite de coco

pechuga de pollo cocida y desmenuzada • Pasta coditos • Papas medianas sancochadas y cortadas en cubos (3x3) • Pepino en cubitos pequeños (sin semilla) • aguacate(palta) en cubos (3x4) • Plátano pinton sancochado en cubitos • Durazno en cubitos (fresco o en almíbar bien escurrido) • –5 cucharadas de mayonesa (casera o comprada) • –2 cucharaditas de almíbar de durazno o miel/azúcar • limón • sal • pimienta (opcional)

Pechuga de pollo • Sal y Pimienta • Cebolla china • Kion y ajos • 1/2 de arroz • Plátano bellaco • Sillao • hot dog • huevos

avena • semillas de chía • endulzante (yo usé miel) • yogurt griego • leche (la que deseen) • plátano • arándanos

ㅤ→ 400 gramos de avena • ㅤ→ 4 huevos • ㅤ→ 4-5 plátanos maduros • Opcionalㅤ → le puedes añadir a la mezcla, coco rallado, almendras o maní

harina • sal • polvo de hornear • canela • plátanos • huevos • azúcar • mantequilla • leche • vainilla • chipas de chocolate

a 4 cucharadas colmadas avena integral • de taza de kéfir de leche • salvado de trigo • caqui o 1 plátano chico(también puedes usar la fruta de tu preferencia) • almendras • Canela • miel de abeja (opcional solo si quieres agregar aún más dulzor)

plátano • papaya en cubos • leche • cerveza • algarrobina • miel • huevo crudo