Yogur natural

fresas • arándanos • kiwi amarillo • yogur • plátano • granadilla • mandarina • salsa de fresas

pitahaya • nueces • yogur natural

pitahaya (roja) • yogur natural • aceite de coco • leche condensada de coco

uva verde • piñas (cantidad necesaria) • quinua cocida • yogur natural • miel • hielo

quinua (cocida) • yogur natural • miel • Uvas (cantidad necseasria) • Piña (cantidad necesaria)

brócoli mediano • zanahoria (rallada) • ajos (asado) recetario • yemas • claras • yogur (natural) • queso rallado • nuez moscada • pimienta negra • sal

yogur natural • plátanos • miel • canela • fresas • arándanos • chantilly

Manzanas • Pitahaya roja • Fresas • Miel • Yogur natural

caqui • yogur natural • opcional miel

yogur natural • manzana • plátanos • caqui • un fresas • miel • mix de frutas secas

queso crema • crema de leche • leche condensada • yogur (natural) • gelatina sin sabor o colapiz • arándanos • Para la base • galleta (vainilla) • mantequilla

piña • yogur (natural) • ooml (agua mineral)

yogur natural • pecanas • nueces • pasas • maní • guindones • damasco • piña picada • papaya • frambuesas las más ricas • arándanos • miel

avena • chía • leche de su preferencia • plátano picado en rodajas • yogur griego natural • granola • mantequilla de maní

fresas • piña • yogurt • granola • yogur (natural sin azúcar) • **Ver recetario: granola o cereal casero sin azúcar****

yogur de soja (natural) • hojuelas (avena) • pitahaya (picada) fresca • fresas (fresca) • frambuesas (fresca) • arándanos (frescos) • Opcional leche de almendra (natural)

uvas rojas • leche de almendras • yogur griego natural

uvas verdes • uvas rojas • arándanos • fresas • mandarinas • granadilla • caqui • kiwi • limón (jugo) • A gusto miel o yogur natural

kiwi • plátanos (banana) • mediano de piña • naranjas • cerezas (sin pepitas) • fresas • limón (zumo) • naranjas natural (zumo) • canela • Opcional **frutos secos, yogur etc

manzana • piña • apio • papas (cocida) • lechuga (picada) • nueces • pasas • yogur natural • mostaza • aceite oliva • limón (zumo) • pimienta negra •

pollo • cebolla • ajos • salsa de tomate • tomates (cortados en trozos) • yogur natural • leche coco o nata • jugo de limón • aceite • jengibre, comino, cúrcuma cilantro polvo • gram masala pimienta negra molida • culantro fresco •

piernas de pollo • cebolla • tomate • pimiento rojo • pimientos verde mediano • laurel • salsa de tomate • gram masala • cúrcuma • pimientos rojos (polvo) • kión molido (jengibre) • ajos molido •

yogur natural • leche condensada • leche de coco • esencia de higos • higos • **ver recetario** *masa para tarta quiche*

harina • yogur natural • huevo • bien llena de mantequilla • vainilla • azúcar • polvo de hornear • Ralladura de la cáscara de 1 un limón • arándanos frescos

yogur natural • crema de leche • leche condensada • limones (jugo) • limón para decorar • **Ver recetario** *masa para tarta quiche**

pasta fetuccini • mix de mariscos • aceite de coco • crema de leche • yogur natural • leche fresca • ajos (triturar) • queso ricotta • queso parmesano • pimienta negra en granos (triturar) • nuez moscada • orégano •