churrasco limpio • sazonar con sal, pimienta y aceite de oliva • Para el chutney • vinagre blanco • azúcar • piña cortados en cubos medianos • jalapeño cortado finamente • jengibre rallado • comino • canela o una astilla de canela • pimienta blanca o negra
pierna de cerdo del tamaño de tu preferencia • ajo pelado • el jugo de 5 naranja agria o dos tazas de vinagre de frutas • cilantro • apio • sal la cantidad dependera del tamaño de la pierna • orégano molido • do cucharadas de salsa de soya • pimienta negra
pollo limpio del tamaño de tu preferencia • ajo pelado • orégano seco al menos • cilantro • apio • sal • pimienta negra • agrio de naranja o vinagre de frutas
brócoli • coliflor • zanahoria en rueda • cebolla grande cortada en juliana gruesa • pimientos de diferentes colores • sal y pimienta • aceite de oliva • tazade vinagre de vino tinto
pechugas de pollo sudadas • jugo de limón • cucharaditaa de sal • de 6 a 8 cucharadas de aceite de oliva • pimientos de diferentes colores • aceitunas 1 tazas de consome de pollo • perejil • cilantro • casabits o casa es pequeño para acompañar • cebolla picada
papas cortadas en juliana gruesa • zanahoria cortadas en juliana gruesa • vainitas cortadas en pequeños bastonsitos • cebollas en juliana • pimientos de diferentes colores en juliana • sal • aceite de oliva • vinagre • pimienta
maiz • pasas grande, negra o rubia • puerro finamente picado • cebollas morada grande finamente picada • guisantes, si es congelado mucho mejor • pimientoa picados: rojo, verde y amarillo