carne picada de buena calidad • pqte de chauchas congeladas • pqte de brocoli congelado • pocillo de cafe de salsa de soja • sal y pimienta • crema • comino • ajo
bifes de nalga finos y largos (yo los golpee con el lomo del cuchillo) • jamón crudo • bastones de zucchini de 1 cm de lado • choclos baby en mitades • aceite de girasol u oliva • salsa la que les guste • arroz blanco para acompañar