¿Tienes mucho calor? Refréscate con esta cremolada que en principio iba a ser un frappuccino 🙈 Inspirada nuevamente en Diana Cordero que preparó efectivamente un frappuccino pero al yo hacerla en licuadora me salió como cremolada pues la sandía que tenía estaba recontra congelada 😂 pero me encantó porque es suave, calma el calor y no necesitó nada de azúcar porque al ser temporada de sandías están muy dulces 😋

aquí en Japón comenzo el verano y queremos tomar algo fresquitola sandía es una fruta rica en agua y mineral ....que previene la desidratación y ayuda eliminar toxinas del organismo#cocinamundial2018# Perú

Receta de prácticas (estudiantes)

#1receta1arbol #NavidadPeruana En Perú estamos en verano y un juguito refrescante después de las fiestas navideñas nos cae súper bien. Encontramos sandía deli en esta época, aprovechemos🍉🍉🍉

#desafíoFIT Es temporada de sandías y se consiguen deliciosas, dulces y grandes, así que preparé este jugo refrescante sin azúcar.

#calendarioNo hay nada mejor como empezar la mañana con algo fresquito, de verdad que el clima cambio, pero ya se siente mucho calor 😊

Aún se pueden encontrar algunas sandías ricas a pesar que está cambiando la temporada

Si eres dulcero y se te antoja algo rápido, esta es una buena opción. Si no tienes cacao, le puedes poner chispas de chocolate al 70 %.

Me encanta el pye de limón pera esta versión de maracuyá esta genial, explico paso a paso cómo hacerla, espero les guste!

#saludable En días de calor nada como una hacer de tu jugo una cremolada y si es de sandía, muy rica! 😋

Aprovechando el verano caliente una manera de comer frutas con bastantes antioxidantes sano y natural > simplemente delicioso > > y un toque de leche condensada de coco > en poco tiempo está listo y lo llevamos a la refri > hasta endurecer bien > y a disfrutar >

Es uno de mis dulces favoritos, con este relleno te imaginas el sabor tan rico que debe tener. #RecetasFrescasVerano✌

#ECONÓMICAS Aprovechando a lo máximo en preparar paletas en varios sabores de frutas >ahora hay muchas sandías y kiwi de la temporada, quedan con sabor muy bueno a pura fruta, por eso no hay que agregarle mucha agua, bien poquito simplemente para poder licuarlo nada más, así va quedar más concentrado y bien natural >con su color propio de la fruta >y 0 azúcar porque la fruta ya tiene su propio dulce, al kiwi le adicione un poquito de leche condensada de coco porque esta fruta cítrica es un poquito acidita >esta es una opción pero lo pueden preparar con frutas que más gusten, la preparación es muy rápida lo que demora es en endurecer y listo por eso es recomendable prepararlo por la noche > #PALETASALUDABLES #SABORAPURAFRUTAS #DELANTALDORADO

#DELANTALDORADO Comenzando siempre con frutas frescas de la estación, generalmente las frutas aportan muchos beneficios para la salud tienen cualidades nutricionales, son bajas en calorías y contienen cantidad de agua, principalmente la sandía, hidrosolubles como vitaminas C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitaminas A, E y K, minerales donde se destaca el potasio, magnesio < #Stay home #estadodemergencia

#micocina De la A a la Z. Hoy empezamos con la letra j

Esta es una receta que aprendí hace poco, estoy seguro que a muchos nos gusta el Beso de Moza y qué mejor que sobre un Cupcake. El Beso de Moza es una especie de bombón de origen alemán compuesto por un merengue Suizo o Italiano bañado en chocolate y con una base de galleta. #Dulces

Si tienes bebés en casa esto te ayudará!

Es un pequeño que te salva en cualquier momento, puedes rellenarlos con hotdog, jamón, etc. Un pequeño preferido de mi hija. Antojo de cuarentena😊#tequeños

Mi plato preferido, lo puedes hacer con los ingredientes que más te gusten. Las habas y el coliflor son mi las verduras preferidas. ¡Hoy los hice caldo! Aquí está mi creación, espero que les guste mi receta.

#delantaldorado Para este #finde se me antojó algo muy refrescante para aplacar estos días muy calurosos 😋

#delantaldorado receta simple para un frío que se viene con todo!

Hoy no sabía qué cocinar y me acordé del concurso y este plato, hacía mucho tiempo que no lo preparaba pero me salió rico volver hacerlo, lo hice especialmente pensando en participar en el concurso de Mi comida peruana y para calentarnos hoy que hace mucho frío.

#micocina #tipsdefotografia El agua de Jamaica me encanta, frío o caliente siempre sabe muy bien además de tener varios beneficios, la foto fue tomada con algunas recomendaciones del taller de fotografía del día viernes

Aprovechando las temporadas de las frutas y preparar una rica ensalada, lo que demora es en pelar, en el caso de la sandía retirar toda las pepas > para disfrutar un buen desayuno > con muchas frutas saludables de la estación > es bien rápido, fácil, para quien anda apurada es ideal jajajjajjejejej no te quita tiempo. #CONSUMEMUCHASFRUTAS# #PARAUNAVIDASALUDABLE#

#desafíoFIT A veces cuando se me antoja algo dulce, sustituyo ese antojo con un buen batido concentrado y me funciona re bien 😊

Es uno de mis postres favoritos, es la primera vez que me animo a prepararlo, siempre que voy a Perú le pido a mi mamá que lo haga y temía que no me iba a salir tan alto y esponjoso como el de ella, pero oh! sorpresa me salió tan alto, esponjoso y además delicioso como la de mi mami ❤️

Llamado también Chiffon, un Pastel muy ligero y de sabor exquisito, excelente para compartir en familia con un rico Chocolate caliente.

Ahora que empezó el frío nada mejor que una sopa caliente, y este contundente menestrón es la mejor prueba de ello, acá les comparto la receta de mi mamá. Que lo disfruten#delantaldorado #sopas

Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega.